我得了乳癌 - 如何自我心理的重新建设？
心理
心情持续郁闷低落，不止影响自己，更影响周遭亲人朋友，还可能直接导致治疗效果不佳，而尽快调整自己的心情，不再哀怨忧伤，正面迎向病症挑战，并且接受自己，乐观向上，则开拓人生的另一片灿烂。
就如同我自己亲身的经历，确诊之前的我虽然过着微胖的小日子，但生活作息正常，有小犬四只，早晚遛他们顺便散步运动。外企上班，每日早起与美国开电话会议，又因为赶回家遛狗，晚上商务应酬很少，多半改到中午，住在郊区也没有太多宵夜，因此不晚睡。周末去做个热瑜伽、美容，和带小犬出门玩耍爬山是最开心的事。我到底是有多少肥胖招来癌症？
因为口味清淡，有着微胖而且减肥是女人终生大事，平日都是在家自己做饭，少油少盐不放味精是必然的。连自己炖鸡汤喝都会先在冰箱冻一晚，待浮在汤上的鸡油凝固后捞掉才喝（据说这是宋美龄的饮食秘方，厨师说她重养生，保持身材）。更别说因为要减肥不吃甜食，连星巴克咖啡上的奶油都叮嘱不放，只要奶泡即可。我到底是怎么吃出癌症？
最近刚离开的工作是一个我奋斗了接近10年的地方，看着它业绩翻倍似的成长，我建立起亚太区一个又一个市场，在不同的国家招募新同事，给他们培训，从他们身上也同时学习到许多不同文化却又共同的商业规范，每天嘴里冒出的都是abc，可听到的又是有着各地口音的abc（有印度咖喱味外加连珠炮速度，韩国烤肉味，新加坡沙爹味，法国德国英国各种自认高贵味和自认地球中心的美国总部）。工作是辛苦，但是也充满着乐趣，每年的考核都是极好的，伴随着大幅度的加薪（虽然每月最终都被税了不少）。
然后，离职爆发在我休假去澳大利亚看我弟弟和他的新生小孩。没休假前，我的老外老板最常说的是你们中国人不懂得Work Life Banlance，眼里只有工作不休息等等等，但当我休假回来后，却面对的是新老板丢出的一份人事评估报告，限期建议工作性格改善。新老板1年多来的各种虐，有计划性的制造冲突，写入她的小黑本。就算我把得病归咎给新老板的各种虐，带来的各种心情郁闷不爽脾气暴躁，那又怎样？依旧最后是我离开了，确诊了癌症，而她还在岗位上。
怪她怪公司并不能逆转时光，让我不得癌，只会让我丢此失彼般的忘记了我有一群最好的中国区同事，我们曾经一起努力，得到翻倍似成长，我从零到接近100%的建立起团队组织和市场运作。即便最后她的这手把戏，也没有成功，因为我完美的通过了改善评估，公司再一次没有理由合法解雇，但是我选择放弃。难道真的是工作带给了我癌症吗？
其实就公司层面而言，薪资待我不薄，让我在帝都能有自己安身立命的窝。是每个来到帝都打拼的人心里怀着的梦想，而我正在一步一步的实现。只是，当我工作开始需要和直接老板开始玩勾心斗角把戏时候，不再是Let’s get things done，挽起袖子干活真真正正做事的时候，我选择了出走，在美丽回忆还没有被消磨殆尽的时候，去享受我近10年都没有能好好放下休息的长假。
21天的斯里兰卡，21天的意大利，21天的希腊，21天的澳大利亚，14天的新疆。去了好多我只能存照片的地方，还差着土耳其没去呢，结果欧洲的恐攻，难民潮就闹起来了。然后我也成了我现在的样子。
拉拉杂杂说了这么多，其实就想告诉大家，癌它来的可以有各种理由，也可以没有任何理由。能找出原因会让我们心里踏实些，知道如何去改善自己的未来生活并且避免，但是我的思前想后，除了未育未哺乳微胖，可能因为工作心情有郁闷及不愉快，但只要每天一回到家看到4只无条件爱你，只想和你一起的狗儿们，和他们散完步后，其实工作上的再不开心都忘了啊。相信和大部分人都一样啊，在外面不管有多委屈多辛苦，回家看到家人的微笑和拥抱，这一切都忘了也觉得付出都值得了。找不出原因实在只能怪雾霾空气、食品添加剂、塑化剂等了啊。那依旧没办法解答为什么是我这个大哉问？
记得好像是林青霞出书曾经谈过，遇到事情，要去“面对它，处理它，放下它”。
工作曾经让我那么纠结不舍最后怨恨，离开至今是第一次我吐露内幕（觉得觅健上的姐妹是自己人，不用防备），之前不论是哪位同事来问，即便是中国区的老大问起也从未说出真相或是口吐恶言。我仅仅记得了所有的好。曾经的恶，我选择了面对、处理、最终放下。 现在，是再一次要去“面对它、处理它、放下它”。
医生可以帮忙我们在医学上“处理它”，相信大部分姐妹也都在医学处理它的过程中。但是，这不代表我们就会自动进入了“放下它”的阶段。我们必须诚实的面对自己，踏出“面对它” 的第一步，才能最终到达“放下它”的境界。 我们需要去面对的，不仅是病症本身，自己外貌的变化，体力的变化，还有自己内心的抵抗力，表现出来在外的情绪，和如何与外人互动沟通的能力。