站桩为何要定桩架

图片来源：公众号，大脸猫微笑

这是因为定桩架有利于松通脉络、温养气血, 能有更好的收获，定型后就需要往空了站。如果刻意就破坏了空间定位的意思，人会很不舒服就站不空，也坚持不了多久。

框架调整妥当了，整体放轻松。伸半个懒腰的劲头，浑身一通透就如过堂风清爽之感，内衣不沾身的意思，身心舒适，试感周身无处不是血液通畅，气血顺畅，哪有窒碍只需微微调一下形体，做顺了桩劲。这样脊柱会自己变动，胯会自己游移，通体轻松自然。这就是放轻松，也是松的要求。绵软，就和着劲，沉降都不是松。慢慢找找，找到这个劲就识桩中之妙，体认到万千之动，有上就有下，有左就有右，有前就有后，有内就有外，有你就有我。虚灵挺拔，力感空零。切实了松而不懈紧而不僵。执着局部，内心纠结，绝不能得松之大要。

松相对于紧，阴相对于阳，虚相对于实。偏了就不合适。偏不是僵就是懈。用精神提领的意思就是整体要轻松，附和四容五要之要求。就是心情精神都好的放轻松的一站，把这个轻松琢磨琢磨试一试。文字就是不好办，要慢慢感悟。一但轻松了，身体马上反应出来就得其妙了。入手反复折腾间架，心理负担自然产生，早把轻松扔到一边了。