大四胖妹怒减肥肉，成为“性感健身美少女”，网友：这身材绝了… / 四六文摘

肥胖是因为身体长期热量过剩,多余的热量就会转化为脂肪堆积起来.减肥的人需要提高热量输出,同时降低热量摄入,这样就能让身体产生热量缺口,从而分解身上的多余赘肉,远离肥胖困扰. 学习这几个方法,帮你提高身 ...

身材发胖的人,体脂率都是超标的,男生体脂率超过20%,女生体脂率超过24%,身材就会显得臃肿肥胖,体重也会上涨. 减肥期间,重点是减脂,而不是减重,你需要提高身体的卡路里消耗值,降低热量摄入这样才能提 ...

好身材是练出来的,而不是节食吃出来的. 减肥的人,不要单纯的节食,节食的过程中虽然体重会下降,但是肌肉也会分解,身体免疫力下降,易胖体质也会逐渐找上你.这样的减肥效果并不持久,身材更容易反弹复胖. 想 ...

肥胖是每个人都排斥的事情,而保持好身材是需要平时的自律的. 如果你总是暴饮暴食,缺乏锻炼,每天宅在家,上下班两点一线,身材不但容易发胖,身体健康也会出现问题. 减肥,你真的选对方法了吗?运动健身是最科 ...

健身训练离不开饮食的加持,缺乏营养的补充,身材蜕变速度就会下降.那么,健身餐应该怎么吃才科学呢? 增肌.减脂各不同.健身餐需要牢记这几个原则: 首先,你要知道你是为了增肌还是减脂.身材发胖的人需要减脂 ...

新手怎么通过健身运动,科学快速的瘦下来? 不要以为单纯的局部训练就能帮减掉赘肉,想要拥有满意的大长腿.小蛮腰或者天鹅臂.无论你是想要瘦腿.瘦肚子还是瘦手臂,你都需要从自身的体脂率下手. 局部减肥的方法 ...

当厚厚的脂肪包裹着身体,会让你的身材发胖,还会出现各种健康问题,比如:脂肪肝.胆固醇过高.代谢综合征.心脑血管方面的疾病等.减肥是对好身材的追求,更是对健康体质的追求. 如何科学降低体脂率,恢复苗条的 ...

减肥没有捷径,好身材需要付出足够的努力,以及坚持自律的生活才能够拥有.为什么有的人减肥速度总是不如别人呢? 如果你一边锻炼一边享受美食,这样的行为是无法收获一副好身材的,如果你单纯的进行节食,却没有均 ...

品牌邀请明星已经是很常见的一种行为了,而且这种互惠共利的模式也是深受商家青睐.品牌需要明星来打响知名度,明星需要品牌来提升曝光度与商业价值.而品牌代言人就是在双方共同的努力下,创造出来的产物. 近日新 ...

肥胖对一个人的影响是方方面面的,除了身材走形,很多衣服都穿不了外,还会面对别人一样的眼光. 曾经有一个胖妹由于身材肥胖,总是被大家嘲笑,曾经跟男神表白,却被嫌弃身材太胖了,配不上他,而胖妹自信心也大受 ...

卡拉瑜伽课堂关注昨天原创随着现在经济的增长,生活节奏的加快,夜市生活也越来越发达,作为一个吃货大国,夜市小吃品种可谓是层出不穷.为了吃到各种美味的食物,人们会点外卖,半夜逛夜市,或者是为了吃到某网红小 ...

最近的热播综艺节目<乘风破浪的姐姐>可是赚足了话题,参加节目的每个姐姐都展现出独树一帜的形象,而且她们的话题经常被推上热搜.伊能静更是高调,51岁的她在参加完这次节目后,呈现出大火的状态, ...

1975年,凯特·温斯莱特出生于英国的伯克郡. 温斯莱特的家庭也可以算是一个演艺世家,不过是属于那种"破落户". 她的外祖父母都是演员,父亲也是演员,母亲则是个服务员. 虽然爸爸早 ...

哈喽大家好我是最近食欲大开疯狂发福的囚妹儿即使是在体重巅峰时期也不难看出她精致的五官但从小到大 jenny都没瘦过体重最高时甚至突破了200斤哪有一个女生不爱美呢? 可是就因为这样笨重的 ...

嗨,我是哈哈大笑,欢迎阅读! 我好像胖了.不是好像,是真的胖了. 和老妈视频,她呼唤老爸,"快来看哪,你闺女胖得连脸上的褶儿都没啦!!我对着手机屏捏捏自己的脸,她上次是这样说的--" ...

年过完了,又要重新减肥了! 怎么减!无非就是「少吃多动」.说到运动减肥,近两年,一台默默无闻的健身器械,突然爆火. 它就是划船机. 因为2016年的美剧<纸牌屋>进入了公众视野,总统都蹭热 ...

在当代东亚人的审美取向中,尤其是女性往往处在"白幼瘦"的审美凝视下:古有"杨柳细腰",现在则是层出不穷的"A4腰""反手摸肚脐&q ...

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