太极拳还不会开胯?我帮你找到方法了!
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必知丨太极拳还不会开胯?我帮你找方法
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练太极拳不会开胯的终于“有救了”
开胯和腰档转换 一.胯的位置 要讨论开胯,首先要搞清楚骨盆.胯.裆的概念和关系,因为有些拳友的困惑就源于对这三者的混淆.骨盆(又称盆骨.盘骨)是由骶骨(脊椎骨的组成部分,上接腰椎,下接尾骨).尾骨和两 ...
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