接纳自己的不完美｜Accetta Le Proprie Imperfezioni（中意对照）

完美主义心态本身就是一种妄想与执着。完美主义者，是把自己内心的期待当真了，让自己痛苦的就是这个执念。这个世界上没有随心所欲的境界，只有一堆因与缘的组合，如果我们能观照到这个本质，内心就会坦然、淡然、安然。因上努力，果上随缘。追求完美是在果上求，但任何事情都是众缘和合的结果，我们无法完全主导，苛求的结果就是痛苦。

在自己能够做到的地方百分之百地努力，不要执着一切都称心如意。他人怎么想是他的事，我怎么做是我的事。一些事情，无论我们怎么努力，当下的结果都不一定会完美，我们控制不了他人的想法，但本来也无须去要求这些，重要的是，我们知道这样做对自己、对他人、对未来的意义。

接纳不完美的自己，并非是说，自己就这样了，我喜欢这样的自己，不用再改变了。而是要认识自己是“缘起性空”的，现在有不足，并不代表以后会永远这样。现在不够好是因为过去努力得不够，或者有做错的地方，只要加以改善，就会变得越来越好。这是真正的“自信”，不向外求，不执妄想。

La mentalità perfezionista è una sorta di delusione ed ossessione. I perfezionisti prendono troppo sul serio le loro aspettative, è proprio questa ossessione che li rende dolorosi. Non esiste lo stato arbitrario in questo mondo, ma solo un mucchio di combinazioni di cause e condizioni. Se potessimo osservare questa realtà, avremo allora nel cuore la serenità, la tranquillità e la pace. Lavorare sodo sulla causa, ma lasciare che sia l'effetto.  La ricerca della perfezione è l'aspettativa sul l'effetto, ma tutti gli effetti vengono solo dalle combinazioni delle relative condizioni, che non possono essere dominate completamente da noi, perciò le nostre eccessive pretese possono generare le sofferenze.

Cercare di essere al 100% dove si può fare, non insistere sul fatto che tutto sia soddisfacente. Quel che gli altri pensano sono affari loro e quel che faccio io sono affari miei. A volte, nonostante i nostri sforzi, otteniamo comunque dei risultati imperfetti. Non possiamo controllare i pensieri degli altri, ed in effetti non c'è neppure il bisogno di pretendere, è importante invece di sapere ciò che facciamo che abbia un significato per noi stessi, per gli altri e per il futuro. Accettare un io imperfetto non significa che mi piaccio così, e non mi devo migliore. Significa invece di essere consapevole che io sono di 'origine di dipendenza e natura di vacuità', l'imperfezione di oggi non significa che continua ad esserla anche in futuro.

L'insufficienza attuale è perché non è stato fatto abbastanza nel passato, o perché ci sono stati degli errori. Con i miglioramenti, andrà sempre meglio. Questa è la vera 'fiducia in se stesso', non cercare verso l'esterno, non aggrapparti alle delusioni.  La cosa importante è di sapere il significato per noi stessi, per gli altri e per il futuro, su quello che faccio.

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