乐天心理×炫徒教育为宛南实验幼儿园教师开展《高情商的自我突破》心理讲座
4月23日下午1点，乐天心理联合炫徒教育为宛南实验幼儿园教师开展《高情商的自我突破》心理讲座。
讲座即将开始，老师们却迟迟无法进入状态。
经验丰富的李箐老师带领所有教职员工利用科学动作调整状态，并给大家提了一个小问题，为后面讲座主题埋下伏笔。
老师们也在李箐老师的带领下慢慢进入主题。
进入状态
讲座开始，李箐老师就提出的问题对【情绪】这个有些抽象的词语进行了详细的解答：
情绪是什么？
有哪些种类？
对于肢体有什么影响？
从而引出了一个重要理论：
本能>情绪>理智
如何去理解这个理论？
李箐老师首先从生理结构介绍了大脑的三位一体结构对于情绪的影响。
即，本能>情绪>理智这一理论的科学依据，并且用实际事例带大家更好的理解。
随后李箐老师引导大家从理论性的认知情绪到实际应用情绪管理，提醒大家先处理情绪再处理事情，沟通时的重点在于沟通情绪。
并通过酒桌文化，职场人际给大家讲解了情绪在生活中的实际应用。
渐入佳境
在氛围渐入佳境的同时也到了本次讲座的关键环节：关于情绪调节能力的提升。
首先，李箐老师给大家介绍了情绪的转移模型：情绪去了哪里？
一部分转移到了身体里：产生心身疾病（乳腺癌，胃癌等）
另一部分转移给了别人：就是踢猫效应，情绪一级一级向下传递。
接着，李箐老师给大家讲解了原生情绪与衍生情绪的概念。
然后，通过这个模型提示大家，管理好情绪其实是要管理好衍生情绪。
最后，给老师们提供了一些可以进行实操训练的管理衍生情绪的方法。
完满收尾
讲座结束前，李箐老师还给大家介绍了更加初阶并且更有实用性的“心理暗示大法“，并带领大家进行沉浸式实操。
结语
整个讲座持续了一个半小时，最后在大家的欢声笑语中结束了。
相信各位老师一定也在讲座中收获了适宜自身的情绪管理方法。
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