整体自然疗法--净食疗法

整体自然疗法--净食疗法

 

肠道净食排毒方案：

酸奶+蜂蜜+木瓜+芝麻适量+苹果（或者熟地瓜）+多种营养补充片+VC（每餐600毫克）+橄榄油，搅拌坚持早中晚三餐食用，其它食物全部停掉，至少一周。

基础净食排毒方案：

每天八杯果蔬汁（黄瓜，西芹，胡萝卜，白菜，苹果，减肥可加冬瓜等），蛋白粉1-2勺，不能超过两勺；多种维生素每天两对；VB6粒；VC6粒；钙镁片6片，VE6粒；胡萝卜4粒；少量银杏；连续3到十天，夏天可以15天，断掉一切其它食物即可。

血液净化净食排毒方案：

1、避免最寒冷的季节和大量体力和脑力劳动时期；

2、一周前开始吃生的蔬菜，水果或者养生茶；

3、断食中只喝健康的好水和果菜汁

4、 添加基础营养补充品（营养包括蛋白粉，VB,VC,钙镁片，小麦胚芽油，多种维生素。）

5、可以单独或者同时使用牛蒡根，甘草根（联系不超过一周），红三叶草，大黄，山楂，鼠尾草，香菇，人参(高血压禁用)清洁血液；紫锥花（清洁淋巴腺体）；保哥果，乳蓟（清洁肝脏，分泌系统毒性），银杏叶，蒲公英（恢复酸碱平衡），茶。

6、每天饮水用果菜汁代替；

7、结束后避免食用白面和硬质，难消化的食物，一个月内勿食用热脂肪和油。至少每月三天，每年有两次10天以上的断食排毒。其它食物全部停掉；

8、糖尿病和低血糖要有专业营养师监督指导。孕期，哺乳期不可以做。

净食排毒是在连续的3个月内，停止精致米面糖及肉类，同时中断食物中带来的味精，盐和不好的油脂，以生的蔬菜水果为主以及蒸熟的地瓜和南瓜等粗粮为主要食物。适当的补充一些基础营养。慢性疾病的人要长期这样吃，对疾病的调理是非常好的。