停滞不前的生活，该如何破局？

文丨Silver · 主播丨雪沐清晨

三毛曾收到一位自称“不快乐的女孩”读者的来信，信中描写了她当下生活的困惑和迷茫，大致内容如下：

三毛女士：

我今年29岁。未婚，是一个单位最底层的办事员。我常常在下班后，回到租来的斗室里。面对物质和精神相当贫乏的人生，常常觉得活着的价值，十分……对不起，我暗淡的心情，无法用文字来表达。我很自卑。请你告诉我，生命最终的目的何在？

以我如此卑微的人（我的容貌太平凡了），工作能力也有限，说不出有什么特别的兴趣，也从来没有异性对我感兴趣。

我真羡慕你，恨不得能够活得像你。可惜我不能。请你多写书给我看，丰富我的生命，不然，真不知活着还有什么快乐？

敬祝

春安

一个不快乐的女孩

有多少人会在这短短的信中，或多或少地看到自己的影子？

内观己心 外察世界

撇开女孩加在自己身上的种种否定词，我们重新认识她一下：29岁的未婚青年，有一个固定的居所和一份稳定的工作，她喜欢文学，爱好阅读。

这才是客观真实的她，一个普普通通的女孩子，就像我们生活中的绝大多数人，过着平平淡淡的生活。

但她又是不普通的，她意识到了生活里的困局，也想挣扎反抗，只是不知如何改变而已。

千篇一律的生活，有时候就像温水煮青蛙一样，当我们困顿在一个环境或者是状态里太久的时候，就不再有生活的热情和工作的激情，也丧失了改变的勇气。一旦生出一丁点想要改变念头，内心的恐惧就已经先一步来否定自己。

别被自己的恐惧打败，你很好，而且可以变得更好！如今意识到了需要改变，那我们就要大胆去做。

启迪多元思维

1. 正视自己，学会欣赏

三毛在回信里写道：一个不欣赏自己的人，是很以难快乐的。

世上没有完美的人，有缺点和不足这是一件再正常不过的事情，但同样的，我们也会有很多闪光的优点。

正视自己的现状，发现自己的特长和优点。前者是为了拥有一个清晰的自我认知和定位，找准努力的方向。后者是为了找到擅长的领域，这样会更容易得到正面的反馈效果，获得成就感和价值感。

我们常说要对自己好一点，但是“好一点”并不是买几件奢侈品，吃几顿大餐，而应该是由内而外地接纳和认可自己。认可自己的优点，也接纳自己的缺点。

当你正视了自己的现状，学会欣赏和喜欢自己的时候，自然会变得更加自信，你也会开始欣赏别人，甚至是重新认识这个世界。

2. 保持学习和思考的能力

2019年有一则新闻，36岁的收费站女职员在被遣散时哭诉：“我36岁了，除了收费啥也不会。”

她的工作曾是让人艳羡的“铁饭碗”，然而再铁的饭碗，也抵不过时代发展的必然规律。在信息技术更替如此之快的今天，唯有保持学习和思考的能力，才能让自己“保值”，即使在不可抗力的情况下，也有路可退，不至于慌了阵脚。

可是快节奏的生活，当下流行的996工作制，也在很大程度上压榨了个人的生活空间。很多人会说，每天忙于工作就已经很累了，回家只想休息。

乍一看，这种想法似乎无可厚非，但请一定要在忙碌之后花点时间思考：

你的忙碌，是因为工作量巨大，还是仅仅因为效率太低？

你的工作是否给了你对等的回报？

你是否在积累了足够的知识，以保证自己的升值空间？

电影《无问西东》里有这样一句话：人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实，你的青春也不过只有这些日子。

从忙碌的工作中抽离出来，放下手机或是无用的社交，花一点时间去认真看一本书，学习一项技能。

不积跬步，无以至千里。最初，这些对你的生活并不见得会有何改变，但细小的积累终会汇成大河，在不经意间，给你巨大的回馈。

3. 现在就行动

有多少人信誓旦旦地制定了各种计划，却都因为拖延而无疾而终？

威廉 · 克瑙斯在他的《终结拖延症》一书中提到，绝大多数的拖延症，都来自于“完美主义”。

这里的“完美主义”是指太在意自己在别人心目中的完美形象，特别害怕自己全力以赴去做一件事，最后还失败了。

当意识到想要改变，并制定了学习计划或运动目标的时候，很多人还会给自己设置许多不必要的条件，比如学习就是要给自己报课程、买教材；运动就要有相关装备，然而当条件都具备的时候，最初的动力和决心却已经消失了。太追求完美的结果很可能就是什么都做不好。

Facebook有一句座右铭：完成好过完美。

在自己喜欢或者擅长的领域，制定一个切实可行的小目标。克服自己对失败的恐惧，奉行立即行动主义。在每一次获得小的成功时，都给自己一点鼓励，慢慢建立起学习的兴趣和习惯，久而久之，自然能走出困局，不再烦恼。

正心正举，拨迷见智

老话说，万事开头难，当你迈出了第一步开始去执行计划时，一定也要努力迈过接下来的坎，坚持下去。

SOHO创始人潘石屹也曾因为健康而担忧不已，他在自己五十岁时，选择了跑步来锻炼身体。

对于不常运动的人来说，这件事一开始的难度可想而知，但他凭借自己过人的毅力和自律能力坚持下来了。并在2015年和夫人于巴黎完成了人生中的第一个马拉松。

最初跑步，他只是想要保持身体健康而已，但是现在，跑步已经成为他想要坚持一生的“大事”。他喜欢在跑步的时候思考人生，与自己的内心对话，甚至是与夫人的感情都因跑步而更好了。

这些改变都是他开始跑步前从未想过的，却也是跑步这件事，真真切切回馈给他的。

要知道，坚持本身就是一件很酷的事情，而所有的努力，也一定会有回报。

开启自在之门

我们常听人说，种一棵树的时间，最好是在十年前，其次就是现在。

如果此刻的你已经陷入在自悔自懊的情绪里，后悔学生时代浪费的时间和荒废的课业；真心喜欢的爱好却一直没有花时间去学习；在同一个岗位多年，工资却还不如新来的年轻人……

别让十年后的自己重复现在的后悔和懊恼，想要改变，勇敢去做，坚持自律。

把恐惧、自卑、不安、焦虑，所有的负面情绪放一边，就做眼下力所能及的事情。

梁文道在《悦己》中有一句话：读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。

哪怕是一件不起眼的小事，只要去做，只要坚持，也是在给这停滞不前的生活，一个打开新局面的机会。

而比起十年后，此刻的你拥有更多的时间，更好的状态，更多的机会。要相信，破开生活的困局，现在永远是最好的时机！

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