十人九脾虚,看看你是哪种! 中医认为...

十人九脾虚,看看你是哪种!

中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。人出生后,所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的,可以通过后天调养补足,同样可以延年益寿;先天脾胃非常好,如不重视后天脾胃的调养,久之就会多病减寿。但是因为现在人们多喜欢肥甘厚腻,饮食不注意,损伤了脾胃。需要及时调理,亡羊补牢,否则其它各脏器也会受损。
 
如何判断自己是否脾虚了呢?
1.看面色
脸色苍白无华,或偏黄,为脾虚气血不足表现。
2.看形体
    肥胖肚子大,腹胀纳少,食后胀甚,为脾虚水谷不能运化所致,或消瘦,为脾阴虚表现。
3.看舌头
舌体胖大,边上有齿痕(牙印),舌苔厚腻,白腻苔为湿寒表现,黄腻苔为湿热表现。
4.是否有浮肿
水液代谢不好,出现浮肿,是脾虚运化水液功能变差所致。
5.怕冷?怕热?
身体怕冷,腹部怕凉,腹痛绵绵,喜温喜按,形寒气怯,四肢不温,是脾阳虚的表现。怕热为脾阴虚表现。
6.是否有出血
表现为月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等,为脾虚不能统血导致。
7.看大小便
  大便稀溏不成形,大便不爽,常有便意,大便黏马桶。小便不利,或浑浊。脾虚,湿气生,导致粘腻阻滞,排便不利。
8.看精神
头晕目眩,神疲无力,少气懒言,气短声虚,饭后易困,睡不醒或者失眠,睡觉流口水,多为脾气虚表现。
9.看皮肤
    湿疹反复发作,瘙痒难忍。为脾虚导致的湿气重表现在肌肤表面。脸上爆痘痘,为脾虚湿热的表现。
10.脏器脱垂
   久泻、脱肛、子宫脱垂,为脾气虚,中气下陷的严重表现。
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