膀胱经上重要穴位之阳纲穴、意舍穴、胃仓穴

膀胱者，州都之官，膀胱作为人体全身的大通道，可以把全身的毒素储存并排出体外；膀胱经出现异常时，会出现尿频、尿急、尿痛、小腹胀痛等脏腑疾病，及膀胱经循行路线上的酸、麻、胀、痛感。

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今天继续给大家分享膀胱经治疗腹痛、肠鸣腹胀的重要穴位。

1、阳纲穴

【定位】：在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开3寸处。

【主治】：肠鸣、腹痛、腹泻等胃肠疾病；黄疸；消渴。

【按摩】：经常用按摩槌敲打的方式刺激阳纲穴，可调理肝胆、胃肠疾病引起的疼痛；用刮痧板从上往下刮阳纲穴，可以治疗肠鸣、腹痛、腹泻等胃肠疾病。

2、意舍穴

【定位】：在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开3寸处。

【主治】：肠鸣、腹胀、呕吐、腹泻等胃肠病症。

【按摩】：常揉按意舍穴，可助健脾；用艾条灸每次10-15分钟可辅助治疗糖尿病。

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3、胃仓穴

【定位】：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开3寸处。

【主治】：胃脘痛、腹胀、小儿积食等胃病；水肿；背脊痛。

【按摩】：常用食指指腹揉按胃仓穴，每天一次，左右各1-3分钟。

【艾灸】：艾条灸，每次灸10-15分钟；艾柱灸3-5壮。

【膀胱经的保养】：每天申时（15：00-17：00）为膀胱经当令时间，此时宜适时饮水，有助于体内津液代谢；也可用捏脊法，用拇指和食指捏住脊柱两旁肌肉从下往上推，每日一次，每次反复推几遍。

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