富贵包、大饼脸、脖子粗没气质？试试这一招 | 童子功：摩头推掌舒颈椎（附视频）

夏天已经到来，很多漂亮的吊带露肩装又要重出江湖了！你是否有足够的自信呢？

古人以「领如蝤蛴」来形容女子修长白皙的美颈，拥有美丽的「天鹅颈」可以说是各位女神的「标配」了。

除了美观，脖子粗与我们的健康也息息相关。

人体有多条经络经过脖颈，此处经络不通会导致脖子加粗，而脖子粗也会更加影响经络通畅，从而恶性循环，影响淋巴的排毒功能，导致代谢功能降低。

国外曾经做过一项研究——脖子粗细对于身体健康的影响，研究结果表明脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。你还不引起重视吗？

今天带大家重温通畅颈部经络，改善颈部血液循环的童子功：摩头推掌舒颈椎。

张老师：小品里说「脑子大脖子粗，不是领导就是伙夫」，这当然是一个笑话，但让人变成这种状态的原因还是颈椎经络阻滞。颈椎经络不通就会像范伟说的，脑袋越来越大了。

这个视频中的动作能够疏通颈部的经络，使气血畅通。

做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

网友的部分反馈：

网友：一做这个操就疯狂的打嗝。

网友：跟着做了一下，觉得挺舒服的。

网友：这个动作好，刚试了不到20下，肩膀咔咔响的情况就好转了，推荐！