春季养生小常识 吃香味食物促进阳气生发

春季养生小常识 吃香味食物促进阳气生发

春季是万物复苏的好季节，而且是一年四季的开始，最适合进行和保健了。在春季掌握一些必要的的小常识，对于的身体是非常处的。例如：吃一些春季的食物，用来颐养的，多吃一些甜品，能够补益脾土，还有看喜剧等等。么到底小常识是呢?

春季的到来，四周的植物都长出新叶了。春季适合各种各样的活动，并且非常适合养生和保健。在春季到来，就要做好，这样就能在春季到来的时候，充足。那么到底是什么呢?

春季养生小常识

春回大地，万物复苏，人也变得活泼精神起来，春季是一个美好的季节，也是养生的好时节。想养生，就知道一些养生常识。

一、看喜剧

肝气生发，肝在情绪主怒，所以会在春季出现火气渐长，爆发指增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。

二、梳头顶

每天早起以手指甲前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。

三、吃香味食物

葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因为它们都以促进阳气生发，适应春天的自然。

四、多吃甜品

春天肝气生发，应少吃具有收敛作酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味摄入可补益脾土。

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