忘记提升自己的能力，是你的能力没有增加的原因！

有位读者，看了我的《如何增加自己的记忆力，弄懂记忆力的本质，然后注意8个要点》一文后，跟我发来私信，是她看完后的总结，写得很好，在这里分享给大家，内容如下：

第一，提升能量，冥想打坐；

第二，愿望强烈，过程提醒；

第三，标记心里，默写下来；

第四，节奏平稳，记忆深刻；

第五，常常回忆，免得忘记；

第六，平心静气，调息记忆；

第七，神足气足，保证记忆；

第八，循序渐进，少量多次。

然后，她又在《客观看待身心的各种现象，越客观，越修复》一文留言：承认自己是个普通人，允许自己犯错。我们虽然学会了内观，但要客观的观察。我们观到的是现象，不要把现象变成问题，要静心的，耐心的，轻松的观它，把主观意识拿掉，浊气下沉，问题自然脱落。我运用昨天老师的关于记忆的文章，现学现用，读了后记下来，回忆默写出来。哈哈，真好，学习让人快乐，感谢大方老师。

感谢这位读者的分享。我之前写过，《勿忘勿助，恰到好处的分寸火候，智慧的人生节奏》。人们总是会着急，总是想着要做点什么，甚至是想多做一点，以求更快的实现某个目标，这就是助。这个助，大部分时候，是在帮倒忙。欲速则不达，确实如此。

人们总是在求助。如果你总是求助于外力，或许在短期内，看起来可以解决某个问题，但就长期来看，这个问题并没有真正解决，而且这种方式不利于你自我能力的提升。我们真正要做的，不是去做某一件具体的事，而是通过做这些事，来提升自己的能力。

人们常常只记得去做这件事，却在这个过程中，很容易忘记了去提升自己的能力。事处理完了，任务完成了就行，在这个过程中，能力是否提升无所谓。忘记提升自己的能力，是你能力没有增加的原因。

我曾经写过，每一件事都是考验，人生就是一个大考场，随时随地都在考试。你只有通过一次又一次的检验，你的能力才得到提升。在考试的过程中，不要着急，保持耐心。越是着急的人，越是能力不够的人。越是能静下来心的人，越能增加自己的能力，每逢大事，须有静气。

当你忘记了这是考验，忘记了这是你提升自己的机会，忘记了借由做某件事，来增加自己的能力，来了解自己的能力，一次又一次的忘记，你会越来越不了解自己，你会越来越着急。你着急，想要快，想要求助，这里面的原因，刚好是因为你忘记了去提升自己。

不忘，才能不助。忘记，可以说是最大的问题之一。每个人，每个生命，都既是被创造者，也是创造者，但他们都忘记了自己的创造者身份。如果能始终不忘记自己的这个身份，记起自己的创造能力，就不会着急，不会求助。