越来越多女性得痛风，原因找到了！跟1种汤有关，降尿酸喝2种水

众所周知绝大多数痛风患者都是男性，据统计95%痛风发病人群都是男性，这跟男性喜欢喝酒、吃高嘌呤的红肉、动物内脏有直接关系。

另一个原因是女性的雌性激素，可以促进肾脏排泄尿酸，所以绝大多数饮食正常、生活习惯规律的女性，都不会发生痛风。

但这几年有临床医生说，很多刚出月子的产妇，发现自己得了痛风，这是怎么回事呢？

据北医三院一位免疫科主任说：“近年来，在门诊至少遇到十几个产后得痛风的女性患者了！”

具体分析来说，就跟咱们传统坐月子习惯有关了。不管身体是否真的需要，坐月子期间运动量急剧减少的同时，又大量摄入鸡汤、排骨汤、骨头汤这种高嘌呤、高脂肪食物。

有些产妇为了补血，原本不吃动物内脏的人，会吃很多猪肝、甚至猪腰（有的地方人认为，坐月子吃猪腰子可以“补腰”，当然这并没有科学依据）。

猪肝、猪腰这些动物内脏，更是高嘌呤食物。每百克猪肝嘌呤含量169.5毫克，大家要知道，超过150毫克就属于绝对的高嘌呤含量食物，对痛风患者非常不友好。

虽然女性身体分泌的雌性激素，可以促进肾脏排泄尿酸，可那也架不住每天这么喝肉汤、吃炒猪肝啊！如果本身就是高龄产妇或者身体肥胖人群，那就很容易得痛风了。

近些年来，除了产妇得痛风的情况增多，很多未怀孕的年轻女性，也发现自己尿酸指数偏高。

在痛风疾病面前，不管男人还是女人，不管身体里有没有雌性激素。如果长期有不正常的饮食习惯，和颠倒黑白的生活规律，那谁也没法痛风的发生。

控制痛风，最重要的手段就是调整饮食：尿酸比较高的人，少吃高嘌呤的食物，比如海鲜、动物肝脏、咖啡和浓茶等。

同时要多喝白开水，以增加排尿次数和尿量，随着尿液的排出，进而排出更多的尿酸。

如果觉得白开水寡淡无味，也可以用茶水来代替白开水，茶水被称为世界健康的饮品之一，它里面含有的热量也是非常少的。

前面我们提到，95%的痛风患者都是男性，尤其是经常喝酒应酬的中年男性，更要注意远离高嘌呤食物。

如果晚上有工作应酬，那在饭前饭后一定要多喝几杯白开水，或者泡好的菊苣栀子茶，来帮助身体“排酸”，维持正常的尿酸水平。