怎样的语速语调让人舒服？怎么锻炼自己说话的语速语调？
你好，我是依然。
上篇文章，依然老师讲到，训练气息，主要有 3 个方法。如果你能掌控气息，就能做到，说一天话也不累。
这篇文章，我们来学习声音中最重要的部分——语调和语速。
在日常工作中 ，你有没有遇到过这样的场景？
场景一：部门会议上，新来的同事因为紧张，说话声音特别小，你听不清也不想听；
场景二：某同事和你私下聊天，说话嗓门大，吵得脑瓜疼；
场景三：某领导和同事交流，总感觉他说话像机器人一样，冷冰冰的，冻死个人；
场景四：某同事说话像机关枪一样，突突突突突，听不清也听不懂，让人抓狂；
场景五，某同事说话像蜗牛爬一样慢，听得让人着急。
以上场景中出现的问题，都是语调、语速不恰当导致的。你可能会问，如何练出让人舒服的语调语速？
接下来，我和你分享，练习语调的 6 个步骤，和训练语速的 3 个方法。
先来说语调。
所谓语调，就是说话的腔调，是一句话里，声音的高低起伏。就像唱歌时，每个句子中都有 do re mi 等高低不同的音调。
那么，是什么决定了语调的高低呢？有两点：
第一点：你说话的内容。
第二点：你说话时，身边人的情感状态。
我来举个例子：
你在说一件高兴的事情时，声音会比较高；说一件难过的事情时，声音会放低。
再举个例子：
面对一个人说话时，你只要考虑这个人的感受；当面对一群人说话时，你要尽可能照顾到每个人的情绪。也就是说，语调是由你要说什么，和当时场景下所有人的心理状态决定的。
所以，想要把握语调的高低、准确与否，既要想好说什么，又要揣摩人的感受。
具体怎么练习呢？
接下来，我带你练习，把握语调的 6 个步骤：
第一步：一句话概括你想要达到的目的
第二步：一句话概括谈话的主题
第三步：找准重点
第四步：联系背景
第五步：确定这段话的结构
第六步：确定基调，找准语调
6 个步骤有点多，你可能记不住。别着急，我用「跟领导谈加薪」这个场景，和你一步一步地讲：
第一步，一句话总结你想要达到的目的，就是「让领导给你加薪」。
第二步，一句话总结谈话主题，就是「让领导给你加薪的理由」。
比如，你有亮眼的业绩，但目前的收入水平，在行业和公司内都偏低。而你的父母年事已高，需要较大开销。所以你希望工资上涨 30% 。
比如，好多课 app 中有一篇文章，《如何正确地申请加薪？》，里面提到：「申请加薪，不能只把重点放在过去的成绩上，更重要的是未来。」
比如，你的领导是一个随和的人，还是严肃的人？领导最近情绪怎么样，有没有和家人吵架？他对你的业绩是不是满意？
第五步，确定这段话的结构。就是先说什么，后说什么。
比如，和领导谈话时，怎么引出自己想加薪这个话题？怎么解释自己想要加薪？怎么证明自己值得加薪？
在前 5 步的基础上，我们开始确定基调，进而找准语调。
前面我有讲到，语调，是声音的高低起伏。那什么是基调？基调，就是谈话时整段话的风格。
比如，加薪这个话题比较严肃，你在和领导沟通时，就不能一直嬉皮笑脸。
在具体说自己亮眼的业绩、提出展望等重点部分时，语调要高一点；而说到房租上涨，生活成本提高等困难时，语调要低一点。
以上，就是练习语调的六个步骤。你可能发现了，前 5 个步骤，都是关于说话内容的。到最后一步，才定语调。
因为，想好说什么，是找准语调的关键。
接下来，我们说说「语速」。
所谓语速，就是说话的速度。
和语调一样，说话的速度也要考虑说话的内容，以及人的情感状态。
比如，对方明明很着急，你说话却慢吞吞的，肯定会让人不耐烦。或者，对方不太了解你的事，想仔细听清楚，但你说话像机关枪似的，人家跟不上。
所以，说话时语速不对，会影响沟通的效率。
那么，如何训练说话的语速？我和你分享 3 个方法：
第一个方法：练习演讲或者朗诵。
要注意的是，朗读时要有感情，而且不能有停顿。吐字要清晰，发音要准确，每个字都完整地发出来。
第二个方法：找同事或朋友聊天，并请他帮忙指出你的语速问题。
然后，慢慢地训练一种能力，能够通过对方的反应，确认自己的语速是快是慢。
第三个方法：多听语速适中的人怎么说话。
比如，你可以听听广播新闻，或者看看汪涵、孟非等著名主持人的节目，他们的语速很适中，能为你营造一个合适的语速氛围。
以上，就是练习语调的 6 个步骤，和训练语速的 3 个方法。
我们再来总结一下：
1、练习语调的六个步骤，包括：
第一步：一句话概括你想要达到的目的
第二步：一句话概括谈话的主题
第三步：找准重点
第四步：联系背景
第五步：确定这段话的结构
第六步：确定基调，找准语调
2、训练语速的 3 个方法
方法一：练习演讲或者朗诵。
方法二：找同事或朋友聊天，并请他帮忙指出你的语速问题。
方法三：多听语速适中的人说话。