血虚是很多疾病的根源，那血虚的本质是什么？

说起《红楼梦》，相信大家都很熟悉。曹公在开头时说林黛玉本是天上的绛珠仙草，在特别干旱的时候，是神缨使者用甘露所救。后来，仙草为了报答神缨的滴水之恩，便发誓把眼泪还给神缨使者的化身——贾宝玉。所以，在整部《红楼梦》中，我们就看见林妹妹一直在哭。然而泪尽了，她也就香销玉殒了。在不少人眼里，这个“绛珠还泪”是一个凄美的爱情故事。不过换个角度来看，林妹妹的结局却与血虚有关。

血虚，是中医上的说法，是指血液生成不足或者血的濡养功能减退的一种病理状态，如脸色苍白、浑身无力、月经量少、眼睛干涩、皮肤粗糙、心悸失眠、四肢乏力等都属于血虚的症状。您看，林妹妹是出了名的病美人，整天脸色苍白、有气无力的。再加上小心眼，有的没的乱生气，不是血虚是什么呀?“血虚”的“版权”应该归《黄帝内经》所有，因为在《素问·调经论》中说：“气之所并为血虚，血之所并为气虚。”

在平时诊病的时候，一些患者还没等我检查完，就直接让我给他开治疗血虚的药。其实这是不对的。因为人体的各个脏器的功能不同。所以血虚在各个器官中表现的病症也有很大差别。中医认为心主血，肝藏血，所以在临床上血虚往往会表现在心和肝上。

如果您发现自己经常头晕耳鸣以及面色无华，那往往是肝血不足导致的。中医又认为肝开窍于目，眼睛“得血而视”，所以两眼干涩、视物不清，或者有雀蒙眼（像麻雀一样天黑就看不见），就是因为肝血虚造成的。在平时的生活中，经常熬夜肯定是伤肝血的，这个时候不妨吃点黄连、羊肝来清肝热补肝血。

而心血不足，则往往会表现为心悸心慌、失眠多梦、神志不安等。这时，不妨熬点黄芪当归粥来补血，或者吃点龙眼肉，酸枣仁等。在如今这个快节奏的社会，压力成了每个人的生活常事。不少人走路、吃饭都在想工作、想挣钱，这样很容易导致心血不足。这也就是现在那么多人容易失眠的重要原因。

人老了，有的会出现皮肤瘙痒的症状。不少人认为这是皮肤病，其实不对。中医认为，皮肤瘙痒也属于血虚，中医称为“血风疮”。因为老年人气血虚弱，血虚则生风，风胜则燥，燥则肌肤失养，自然就会脱皮、瘙痒了。这个时候如果只是散风是不行的，得养阴、养血，再辅以祛风止痒，只有血足了，才会摆脱瘙痒的困扰。所以有这种症状的老人可服用六味地黄汤，其疗效不错。

血虚的患者也可以多吃点猪血，把渐渐“熬干”的阴血补充回来。中医有一个养生的办法叫“吞津法”，即用舌头在口中搅动，然后把分泌出来的唾液咽下去。这是养阴的一个简单易行的好办法。所以，没事的时候，您可以搅动搅动舌头，再慢慢把唾液咽进去，让您的生命之田有“汩汩清泉”滋润，您也就会健康。

不少人认为中医所说的血虚理解为现代医学上的贫血，这不是一回事。贫血是按照西医化验指标来计算是否为贫血的；而中医讲的血虚并不是从指标上看，而是从症状上来讲的。贫血从中医的角度来看，既可以是血虚，也可能是气虚为主，或者气血两虚，甚至有可能是气阴两虚、阴阳两虚。所以，不要“张冠李戴”，把贫血当成血虚。

有句话叫，“清净之水，游鱼自迷”。也就是说，在清净的水中，鱼儿也会辨不清方向。同样的道理，在诸多血虚中，如果我们不拨开迷雾，看清到底是什么原因引起的血虚，照样会迷失疾病的根源。《中华养生保健》