以七星步为基础，重在其意不在其形，现在门徒已经遍布世界各地

之前我们说过螳螂拳，今天我们来说说螳螂拳在流传过程中的一个分支——七星螳螂拳。

七星螳螂拳还有一个名字叫罗汉螳螂拳，该拳法套路的基本架势是以七星步为基础，练习该功法主要分为三大部分，第一个是基本功，第二就是所谓的套路演练技术，最后一个是拆练，古语经常所说的练拳不练功，到老一场空，怎么研究它的功法，提高培养所谓的内功也是我们所要提到的重点。

既然它也叫罗汉螳螂拳，那所谓的罗汉十八功大体可以分为十八式，这十八式的主打内容就是练意不练气，练气不练力，也就是说能领会里面的意境是最好的，练力容易断了进攻节奏，练气容易停滞，而练意则可以通遍全身四肢。内外俱练，主要以内为主，动静兼有，以静为主，这是罗汉十八功的主要核心点。练习功法最重要的就是精、气、神、精力充沛，内功浑厚，只有这样才能把拳术的威力发挥的淋漓尽致，这一拳打出去才会有力量，这也是练习螳螂拳的必备，就是要以内功为基础。

习练七星螳螂拳的功法体系包括功法，拳法，器械和对练。器械不是习练该拳法的招式重点，它只能说是辅助性练习，当然了从某种意义来说，它也被称为拳式动作的延长，想要把器械练好你必须要有功和拳的武术基础，这也是个循序渐进的过程，是急不得的。有关它的主要器械大家伙熟知的有：燕青刀、七星剑、传球大刀等。

而所谓的对练不仅可以检验习练者的武术功底，还能提高进攻和防守的能力。两人对练可以互相检验对方的招式步法，功力，劲力是否正确，也能大大提高习练者的兴趣。不要小看对练，这里面可是有大学问的，在练习中要避免给对手带来无意的伤害，所以这个尺度在习练过程中一定要把握好，对练的套路也分为多个体系，多年以来七星螳螂拳靠的就是完整体系，独特的风格在全国各地流传，随着时代的进步和发展，现在七星螳螂拳的门徒已经遍布世界各地。

七星螳螂拳重在其意，不在其形，手法有虚有实，该拳法的主要特点包括：刚柔相济，拳法灵活多变，出手招式变化无穷，而且整个拳头套路结构紧凑，节奏特点非常的明显。讲究八打、八不打、八刚、十二柔。在这里就不多赘述了！