肺部天然“清洁剂”

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

儿童和成年人都会吸收肺部的大量灰尘，如果他们不注意预防，长期工作对自己的健康尤其不利。无论我们白天还是下班回家，都会打开空调，尤其是在晚上睡觉时，这更有可能导致感冒和咳嗽。芹菜主要含有水、膳食纤维、糖、维生素C和其他维生素，以及各种微量元素和山药在一起，这确实有很大的好处。

1.山药含有皂甙、粘液等，能有效防止血脂在血管壁的沉淀，降低胆固醇和甘油三酯，改善高血压和高脂血症。此外，山药还具有降血糖作用。

2.山药能增强机体的免疫能力，显著降低酶活性，加速机体衰老，具有延缓衰老、延长寿命的作用。

3.山药中粘多糖与矿物质的结合能形成骨，使软骨弹性。

4.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，山药中淀粉糖化酶的含量是萝卜的三倍，因此，山药有利于脾胃的消化吸收，常用于脾胃虚弱、身体疲劳少、腹泻等。