五项黄金法则

五项黄金法则：五项黄金法则的目的是射精能自控，乐而有节，固精不漏，还精补益，健身驻颜，永葆青春，那么五项黄金法则呢，是哪五条呢？第一个五脏充实，第二性肌有力，第三性脑交通，第四龟头脱敏，第五性智安和。

咱们来逐个讲解：

五项黄金法则

一、五脏充实。解决能量问题。能量是人体一切活动的动力，男性的宗筋，就是人体能量的温度计，能量充足，这不仅是身体健康的体现，更是发挥高超房事技术的需要。人体本身有一套智能系统，当我们身体能量不足的时候，宗筋就会关闭勃起功能，保存能量，以免我们继续去行房事泻精耗能。那么，当身体能量不足时，就应该开源节流，积累精气宝精化气，积累能量，如果再吃所谓的壮阳药兴奋剂，将身体仅存的备用能量调发出来并且发泄掉，无异于拧大灯芯，结果只能是 “油尽灯枯”。

易筋洗髓关精窍,蹲起活跨转辘轳。炼珠铸剑雄风赫,千金坐上龙虎伏。使人体由外而内的锻炼，和由内而外的缔造，整体调养达到内壮之效，提升人体能量水平。

二：性肌有力。“工欲善其事，必先利其器”。宗筋是我们房事时的主要工具，是成为性理养生高手的利器，粗大的宗筋，肯定比短小的对女性刺激更多更大更强烈，那么阴跷外壮诀，使中间的海绵体中的细胞壁，弹性不断增大，海绵体细胞分裂增，殖细胞数目增多，细胞膜增厚，血管增粗，体积变大，能容纳更多的血液进入宗筋，就可以增长增粗，就好比健美运动员的肌肉，经过锻炼后体积增大一样啊，都是同样的道理。

三、性脑交通。从色性到达灵性之光，杜绝梦遗。不能自控的几种情形，夫妻生活时，大脑接受了宗筋龟头传递的信号，却不能对射精做出控制，在夫妻生活时，能控制爱爱的时间和泻精的频率，但却在睡梦中发生遗精。

那么阴跷诀呢，是通过行法或者心法，比如千金坐或者千金蹲，使睡梦中的性兴奋就是无欲而起阳，称之为活子时发生了更强烈，一股力量持续地冲击着宗筋，使宗筋胀大、坚挺，甚至有轻微的痛楚的感觉，自然增大宗筋，更有趣的呢，是这种活子时的信号，能够在适当的时候反馈到大脑，通知大脑，我现在正处在兴阳状态，是泻精还是采药归炉啊？这个时候呢，大脑就会从休眠状态清醒过来，并选择采药归炉的信号，使精气收回蓄养起来，再通过还精作用，转化为人体的精微能量，精微能量帮助人从色性到达灵性之光。

四、丁丁脱敏：随意控制射精技术。龟头脱敏就可以随意的控制射精技术，目的呢是降低龟头的敏感度，使龟头在女性体内更经得起摩擦刺激，有三种方法，第一是手法，第二呢是器具模拟，第三是临如。

五：心志安和：性力高手的核心秘密。让伴侣幸福是男人的责任和义务，遵从道家贵生、乐生、养生、长生的思想，乐而有节，则和平寿口，没有养生的房事思想，不懂得如何保精惜气，学习房事技术技巧，只会坠入纵欲伤身，乱入是新的深渊。

御女先御心，要想随意的控制射精，必须先学会房事时如何控制我们的情绪，精英印象，黄金定情，雄霸天下，舍我其谁？

解密易筋经洗随心的真相，那么什么是易筋经呢？《素问》里面说，宗筋的位置:阴毛之中,横骨上下只坚筋也。上洛胸腹,下贯髋尻,又经背腹上头项。内经曰，前阴者，宗筋之所聚，肝主筋，太阴、阳明之所合也，经曰，宗筋夹脐下,合于阴器,太阴脾脉。阳明胃脉皆辅近宗筋,故之合也。

要警惕易筋现象，筋驰则废，筋挛则痛，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则车，筋壮则强，筋柔则寿。