低糖少油,烘焙也可以很健康哦——豆浆黑芝麻法国球
低糖少油的发过黑芝麻球,是我非常喜欢的一款面包。
用橄榄油代替了黄油,烤出来的面包依然非常的柔软,在面团表面的切割口夹入少许奶油,这样烤出来的小圆球外酥内软,还有着奶油芳醇与芝麻香气,好吃极了。
这次使用了面包机,彻底将双手解放了出来,只要简单揉至十分钟,就可以轻松做出柔软芳香的面包哦。
食材:高粉250克 黑芝麻15克 橄榄油一大勺 豆浆160克 盐3克 酵母3克砂糖15克
过程:
1、将高粉,酵母粉,盐放入面包机。
2.加入糖。
3.加入豆浆,设置一个和面程序将面团揉好。
4.当面团揉至无干粉状态的时候,将黑芝麻加入,揉进面团里。
5.将揉好的面团放在带盖的容器里,稍微拍扁,盖上盖子将面团放在室温发酵一个小时后放入冰箱,冷场发酵过夜。
6.将发酵好的面团取出,连容器一起放在室温回温一个小时,从容器取出面团,轻压片排气,用刮板将面团分割成6等份量,接着把面团整形成圆球状。
7.面团收口朝下,放在烤盘上,进行二次发酵大约45分钟。
8.在二发好的面团表面均匀筛上少许高粉,中间划出一道深割纹,再分别夹入切成条的黄油。
9.将面团放入预热至200度的烤箱内,烘烤约18分钟。
10.出炉冷却,密封保存。
小贴士
1、面团揉至光滑后再加入黑芝麻,不要将黑芝麻过度搅拌。
2、烘烤的温度根据自己的烤箱调制,不能照搬哦。
3、豆浆可以用水或者牛奶代替
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