练一套太极拳 让身体和心灵完美的契合

练一套太极拳，是独自的修行，一拳一脚感悟行云流水，拳起而知苍生万物，拳落而晓人世沉浮。

你练太极，太极也在读你；

你练太极，更要读懂你自己…

练太极拳和读好书一样是最美的。

三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你练过的太极从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。

青草遍地，森林无边，月同辉，流潺潺。

天空依旧高远，大地依旧辽阔，太极拳，“静”在不言中！

谁人心中没有一处山水田园？谁人愿于世俗纷争中劳顿一生？

红尘中奔忙的人们，辛苦疲惫之余，总是想往淡泊宁静，想往禅意人生……

常喜云水禅心意境：空山鸟语兮，人与白云栖……常喜田园诗词宁谧：暧暧远人村，依依墟里烟……

可我们终是红尘俗子，每日在熙熙嚷嚷的灰色楼宇间穿梭，日出而往，日落而归，疲累困顿麻木了心智，世情淡漠蒙蔽了真心，抬眼望，人生旅途漫漫，如何排遣，如何解忧，安然从容渡一生。

在繁华场中，我们扮演过很多角色，几番博取直到无能为力，才发现原来自己永远只是别人的配角，这一刻你怀揣着满身的疲倦，与这套拳相遇，这套拳会一直默默无闻地陪伴着你。

我们练习太极拳，太极拳会在潜移默化中训练我们在学习、工作、生活中游刃有余、淡定从容。这就是因为在日常的行拳走架之中，太极拳的智慧哲理深入到我们的内心深处。同时，在练习过程中，太极拳又要求我们立身中正、不偏不倚、有规有矩，这些也都是生活的大智慧。

太极拳，虚灵顶劲，举手轻灵，不会耗尽你的体力，没有浓重的疲惫感，更不会有异域距离感，缘自于千年传承。

太极拳既有武学的内容，又有哲学的内涵。太极拳本身就是富含哲学义理，是中国武学搏击的一大升华。

一日练拳一日功，一份体悟一份智慧。在感受太极拳的博大和高深的同时，我们达到对身心的修炼和对自然和生命的敬畏。也帮助我们完成定慧双修。

太极拳，心神舒静，不吵不扰，就将天下静寂藏于心里，以最平和的心态等待着一套拳的开启。

一套拳，开始一个清新的早晨；一套拳，度过一个闲淡的黄昏。

太极拳，动静相宜，虽动犹静，在你孤独无助时，行一套拳，鼓荡行意，抚慰所有的感官，愉悦你的灵魂，鼓舞奋发前进。在灵动的氛围中感悟拳境，理清思路，独往来于天地不被侵扰。

太极拳修炼，帮助我们淡然恬静，有助于我们修集定力，理解佛道修行。

每日安静的时候，自己为自己练一套拳。阳气在体内缠绕，心绪也随之起伏，生活就有了滋味。好也罢，坏也罢，人生的意义，就从这一套拳中透现出来。慢慢舒展，融化在满身的温暖，踌躇的心终于又一次在大汗淋漓中释然。

练太极拳， 感受到的应当不仅是身体的健康、下盘力量的增加，同时，也带来了情绪的稳定和内在的踏实感。

练太极拳与不练太极拳的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要练太极拳！

太极拳是一种身和心的双重修炼，不能急功近利，不能急于求成，要循序渐进，不断探索适合自己的方法，并在生活中去体悟太极的阴阳之理。

去体悟太极吧！让身体与灵魂更好的结合。

（文章来源于网路）