飞龙虎棍（二、三、四）
第二段
8.搪拦棍
9.倒插梅花
此式为跟势反击法。左脚向左后方（东北方）斜退一步，左膝略屈。接着，身向右转，脸朝西南，右脚收回半步成高右虚步；同时，左手向前、向上直臂推出棍头:右手向身边曲肘回拉，使棍尖从上向右下方斜划，至身体右下侧。定式时，握棍头的左手高于头，手心向外；握棍身的右手在下方，手心向上。目视前方。如图15。
10.毒蛇吐信
身、步型不变。握棍头的左手曲肘向内收回；同时，右手握棍直臂向前，向上推出，使棍尖从右后方向右前上方（西南）点击。目视棍尖。如图16。
11.伏地虎
右脚后跟外移，重心移向右脚，身向左转，脸朝东南。左脚向右后方（西方）退步，左腿屈膝；同时，左前臂下降并向内旋，右腕跟着向内旋，使棍头降低，而棍尖向左，向上绕一小弧，至身体的右前方，指向南而偏东的方向。紧接着，右脚向后（西方）退一步，右腿屈膝下跪；同时，双手直臂向下，使棍梢用力向地面击下（拟击敌人的棍腰，或制敌人的先锋手）。定式时，棍尖指向东南方。如图17。
12.猛虎出洞
双脚直腿站起，双手微曲肘，使棍横在腹前。接着，重心移至左脚。右脚向右前方（南方）跨出一步，成右弓步；同时，双手将棍向前推出，使棍尖从下向上、向前，以刚劲冲出。定式时，握棍头的左手曲肘，左上臂靠近身体左侧，左前臂成水平，手心向右；而右手直臂向前，手心向左。棍尖高与胸平。目视棍尖。如图18。
本段用法浅释:
本段是防守变化法，属上防法，重点是搪拦棍的变化法。搪拦棍有七个变化进攻法，而本段侧重其中的倒插梅花。
假设敌在前面用千字棍从上向下斜劈我的头部，我则右闪走生门，并举棍向左侧拦截（为了预防对方出棍奸诈，我出搪拦棍是用柔劲，而不同刚劲去硬碰来棍。我在这里用搪拦棍而不立即给予反击，是礼让一棍），敌见我用搪拦棍封住左门（即我的左侧）而右门空虚，彼则乘虚上左步，走到我的右侧，想以棍头横击我的右胁。但当彼上左步进攻时，我则向左后方斜退一步，拉开距离，使彼的棍头不及我身。
而在移步的同时，我棍在上面紧紧粘住彼棍。当彼转棍头攻来时，我的棍梢立即随彼棍移动，从彼棍面内缘向下使劲，扣杀彼后手腕部，打脱彼左手。当彼左腕被我用倒插梅花法击伤而掉棍之后，我即用棍尖向前点击彼左胁或左胸。
第三段
13.提拦棍
此式即拦阻其棍，复粘提其棍之法。
接第二段的猛虎出洞式。右脚向前方（西方）斜上一步，左脚跟着带上一步并向左转身成左丁步，脸朝东南；同时，右手直臂向下；左手前臂外旋，并向上提高棍头，左手心向外，两手的联合动作，使棍梢从上向下、向前拦棍。目视前方。如图19（侧视图）和图20（正视图）。
14.翻草棍
此式是提拦棍的伏击棍。左脚向左前方（东方）上步。右脚接着上步成高右虚步；同时，两手在身前直臂向上，使棍上提至头顶左前方（左手略高于右手，使棍头高于棍尖，左前臂外旋，左手心斜向上:而右前臂稍向内旋，右手心向上），上体向右转，脸朝西南。接着，右前臂内旋，使棍尖向右、向上划一小弧，然后迅速向下削击:同时，重心下降成低右虚步。定式时，两手在身前微曲肘向下，左手心向内，右手心向外，棍尖指向西南并略高于棍头。目视棍头。如图21、22。
15.卸步杀击
左脚向右后方（西北方）斜退一步:同时，两手略曲肘将棍水平上提。接着，身向左转，脸朝东南，右脚移向东南并以脚尖点地成右丁步；同时，两手向下直臂，使棍梢从上向下杀击。定式时，左手握棍头在左胯前，手心向内；右手握棍把靠近右膝上方，手心向外，胸略前倾，棍尖指向东南并略高于棍头。目视棍尖。如图23。
16.中平枪
右脚向右前方（南方）上一步，左脚跟进一小步，成右弓步，脸朝南方；同时，两手握棍向前平刺。定式时，棍尖高与胸平。目视前方。如图24。
17.龙蛇混缠
此式即左右缠丝棍。左脚经右脚后向右侧（西方）横过一步。如图25。
身向左转，右脚随着向右过一小步，成右丁步，脸朝东南；同时，棍随身转，两手运棍，使棍尖向右、向上，向左、向下，在逆时针方向绕一圈后击落。定式时，左手握棍头在胯前；右手握棍把在右膝上方，棍尖指向东南。目视棍头。如图26。
这个动作再重复两次。
左脚向左侧（东方）横过一步。如图27。
身向右转，右脚跟着向左横过一小步，成右丁步，脸朝西南；同时，棍随身转，两手运棍，使棍尖向左、向上、向右、向下，在顺时针方向绕一圈后击落。定式时，棍尖指向西南。目视棍尖。如图28。
这个动作再重复两次。
18.中平枪
上体向左转，脸朝南，右脚向前（南）上步，左脚跟着拖进一小步，成右弓步；同时，两手推棍向前平刺。定式时，棍尖高与胸平。目视棍尖。如图29。
19.夹脚遮拦
左脚尖外展指向东方，身向左转，脸朝东。右脚经左脚前（东方）向左脚外侧（北方）绕退一大步，成两脚交叉姿势；同时，左前臂外旋曲肘，使棍头向左，向上提高；而右手直臂向左、向下拉棍把，使棍尖从上向下、向左割去。目视棍尖。如图30。
20.插脚枪
左脚向左（北方）绕过金刀银枪右脚前（东方）向右侧（南方）前进一步，仍成夹脚交叉式；同时，两手使棍梢略向右侧（南方）、向下伸。如图31。
上动不停，右脚向右侧（南方）上一步，身向右转，成右弓步，脸朝南方；同时，两手握棍向前、向下斜插，使棍尖插到地面。目视棍尖。如图32。
本段用法浅释:
这一段是下防法，重点是提拦棍的应用。本段的翻草棍，是提拦棍六个变化反击法中的一个伏击棍法。
假设敌方在我左前方用棍梢向我左胁肋横扫过来，我即向右前方闪身移步，并以棍梢向下斜，拦住敌棍（我下拦时，故意不掩遮头部，有意引敌来攻）。敌见我上路空虚，即向其左侧跃步，并举棍向我头上打来。但当敌棍上提时，我棍即随其棍一起上提，紧粘彼棍。当敌棍从上向下打来时，我即移步走出其控制圈，并顺敌棍下击之势而向下削敌的先锋手。
第四段
21.猛虎回头反噬
接上式，两手松棍，左手曲肘向下，使棍头下降；右手曲肘向上，使棍把提高。接着，右手迅速向棍梢处滑动，当滑到接近棍尖处即握紧，并曲肘收到右胁处，使棍头向后（北方）水平戳出；左手同时顺棍滑到棍梢处；同时，左脚尖外撇，右脚尖里扣，身向左后转180度，左腿屈膝，成左弓步。脸朝北方。如图33。
22.夹衫棍
两手仍松握，左手直臂向棍头方向滑动，当滑到棍头处即握紧，并直臂向下、向后推棍头，一直到左手曲肘握棍头处于右腋下；同时，右手松握并滑动至棍把处，右手边滑边使棍梢从后经头上向前、向下迅速击落。定式时，棍身水平，棍尖向北。目视棍尖。如图34。
23.小雪花盖顶
两手松握，左手推棍头向下、向右、向前、向左弧形绕行，直到左手曲肘处于左腹前；同时，右手拉棍把向上、向左、向内、向右绕弧，直到右手曲肘至右胸前，两手的联合动作使棍尖向上、向左、向后（头部后方）、向右绕圈；同时，右脚向右前方（东北方）上步。如图35。
24.吹箫棍
右膝微屈，重心移至右脚，左脚跟着向右侧横过一小步；同时，右手松握棍把，左手握紧棍头，并拉棍头向上、向左、向内划弧，并使棍尖向右、向下降低。当棍尖降到斜指地面时，身向左转，成左虚步；同时，右手向前、向上斜推棍把；而左手反手（左前臂外旋、手心向外）向内、向下拉棍头，两手的合力和转腰挺腹的力量，使棍梢从下向上、向前抛击。定式时，棍尖斜指西北。目视棍尖。如图36。
25.中平枪
右脚向右前方（北方）上步，屈右膝成右弓步；同时，两手推棍向前（北方），使棍尖向前平刺。定式时，棍尖高与胸平。目视棍尖。如图37。
26.乌龙摆尾
左腿屈膝，重心后移左脚。接着，身略左转，右脚、左脚先后向左后方腾空跳起；同时，两手曲肘把棍向内（南方）平拉。如图38。
上动不停，右脚先落地，左脚跟着在左后方落地，同时，左手将棍头收至腿外侧，右手同时曲肘握棍把靠在左腹前。接着，身略右转，左腿屈膝半蹲，右脚内收，成右虚步；同时，左手向左推棍头；右手同时向右拉棍把，两手的联合动作和向右转腰的力量，使棍梢向右上、向后横击。目视棍尖。如图39。
本段用法浅释:
这一段是试探性的变化方法。当我发现后面的敌人逼近时，我急转身向后，以棍头标探（即猛虎回头反噬）。敌见我棍头向他上部戳去，急向后闪退，并以棍梢从他的左侧向右拨开我的棍头。当敌的棍梢刚要碰我的棍头时，我即向后缩后手（右手），使棍头向后缩回，不让敌棍碰到我棍。而我则乘敌棍向其右侧摆动并已过了中线之隙，即运用夹衫棍使棍梢从上向下夹击对方的头部。而对方为了避免头部受击，急向左闪，并用大摇旗棍向其右挑拨我棍，然后乘势用千字棍劈击我头部。但当对方使劲拨我棍之时，我即顺其挑拨之力，使棍梢在头顶上方统一圈（从前向左、向后、向右再转向前），以掩护头部，同时闪上右步，拉开距离，使敌的棍梢不及我的头部，而我的棍梢却正好可以从下向上抛击到敌的先锋手。我的吹箫棍如果能抛中敌的先锋手，我则进中平枪刺敌的胸膛；如果抛不中，对方又乘隙闪身冲上来，并以棍头从上向我的头部劈来，我则用跳退拨棍之法拉开距离。当我的棍拉到可及敌的腹部时，便用乌龙摆尾之法，向右横抽棍梢，击敌的腹部。这就是棍长一分强一分的道理。这一段的重点是吹箫棍的运用。