抑郁症：抑郁症不吃药到底能不能好？

我是一名心理的工作者，每天普及实用的心理健康知识，关注各类心理疾病，关爱抑郁症患者。

抑郁症对于当代社会来说是一种比较常见的心理疾病，患病人群越来越普及，年龄跨度越来越大，抑郁症成了一种常见病，一种多发病！

引起抑郁症的原因有很多，包括内部原因和外部原因，内部原因，与自己的性格，考虑问题的方式，但有时候性格很难改变，性格有先天的部分，后天改造的部分很少。外部条件的话与压力，工作环境，家庭环境，突发事件，自身疾病等等都有一定的关系。

我在工作中接触过很多患有抑郁症的人有产后抑郁、应激性抑郁，中年抑郁，更年期抑郁，老年性抑郁等等。但是虽然发病的原因不同，但是抑郁症和表现出来的躯体症状都是大同小异的，患者十分痛苦，进入重度抑郁以后，可以说是度日如年，由轻度抑郁到中度抑郁，再到重度抑郁，基本都是这么一个过程！

进入中度抑郁以后，患者的思维能力，判断能力，社交能力都明显下降，已经不能正常的工作生活和学习，有很多人辗转反侧找到我，大部分都是吃了好几种抗抑郁的药，以后没有效果。所以这对生活失去了信念，对未来感到迷茫！

有一些患者病情已经十分的严重，伴随精神症状和躯体症状，让患者十分煎熬，但是有很多患者还是有许多的心理顾忌，最常问到的问题就是不吃药能不能好？

那么首先就必须来说一下这个问题，抑郁症到底该不该吃药？

一，抑郁症是一种心理疾病，它是一种病，是病就需要吃药。

这要根据每一个人的心理承受能力和具体情况，如果你的心理调节能力很好，并且处于轻度抑郁，能自己慢慢的走出来，那可以尝试不吃药，通过心理疗法或者培养自己的兴趣运动等等，慢慢的走出抑郁。但是这种情况我所了解的是很少的，因为如果你是一个承受能力很强的人，最起码你不会抑郁，一旦进入了轻度抑郁，很少有人能够通过心理调节走出来，当然，如果你们通过心理调节走出来那更好！

二，药物不会有依赖性

抑郁症的治疗主要是抗抑郁治疗为主，主要是抗抑郁的药物，这些药物属于调节大脑神经递质的药物，他不是精神类药品，不是安眠药之类的，长期服用会有一定的依赖性，我可以明确的告诉抑郁症患者，长期服药停药的话，它有撤药反应，但这不等于依赖性。其实任何药你长期服用一段时间以后，都有一定的撤药反应。合理的循序渐进的停药，撤药反应是很轻微的。所谓的依赖性是因为抑郁症，它是一种容易复发的疾病，停药容易复发，但是这不是药物引起的依赖性，而是疾病的复发性，不可混为一谈！

三，抗抑郁的药物不会很快起效

抗抑郁的药物不同于感冒类的药物，也不同于降压和降糖的药物。服用个三两天就能起到很好的疗效，抗抑郁的药物主要是调节大脑神经递质的药。只有当体内的血液浓度达到一定的量，才能起到一定的抗抑郁效果，它会逐步的调节大脑相应的血清素，所以根据体质的不同，药物种类的不同，有些可能需要2~4周，有些可能需要6周以上才会逐步起效，所以一定要坚持服药，不要随便更换药物，更不要随便停药！

四，服药的起始阶段会有一些不良反应

抗抑郁的药物会引起一些不良反应，例如口干，便秘，腹泻。有些会引起头晕脑胀，恶心呕吐等等。所以有些人就感觉为什么吃了药以后症状会加重了，因为药物还没有起效以前呈现出来的都是副作用。当药物在服用的过程当中，副作用会慢慢的耐受，而药物的作用会慢慢的起效，再有就是减轻副作用的方法，就是循序渐进的加量。例如从1/3片到1/2片到一片。在3~5天的时间内加到正常量，让身体有一个接受药物的过程！

五，一定要树立战胜抑郁症的信念

不管吃不吃药，一定要有战胜抑郁症的信念。抑郁症只是一种心理疾病，他不是什么绝症，经过合理的治疗，一般都能战胜抑郁症，控制住病情。但是有很多患者心情比较急躁，在服用了一段时间的药物以后，没有得到有效的控制病情，就会灰心丧气，认为自己永远也好不了。甚至是自暴自弃，其实完全没有必要。抑郁症一旦发病，它就不是一朝一夕所造成的，它是一个长期的过程，是体内各个神经系统进入了一种紊乱的状态，只有调整到正常的状态，身体才能恢复正常。所以只有内心树立了战胜抑郁症这个信念，才能坚持不懈的治疗，最后回归正常的生活。

题后话：

抑郁症只是一种心理疾病，他不是什么绝症。但是也不要轻视抑郁症，不要以为不吃药可以走出抑郁症。我相信大部分得了抑郁症的人如果有良好的心态是不会得抑郁症的。所以只要确诊了抑郁症就要积极的坚持服药进行抗抑郁治疗，不要三天打鱼两天晒网，更不要自暴自弃！

每一个人的生活都会面临坎坷，面临各种挫折和困难，我们一定要有临危不乱，当机立断的心态。并且要有以不变应万变的心态。每一个人都应该学会成长，学会成熟，而不是总生活在自己的世界里，把自己想的东西和现实的东西去比较，形成强烈的心理落差，让自己永远待在抑郁的深渊里。所以对抑郁症患者最后的忠告就是坚持服药，看淡得失，坦然生活，努力奋斗，接受现实！

愿每一位抑郁症患者，都能早日康复！