“在婆家吃两顿剩饭后，我退婚了”，这个女人的婚恋观，值得反思
我有酒和茶。
你有故事，就来找我。
所谓“心态决定命运”，应该分两个方面看待：差的心态决定了差的命运，好的心态决定了好的命运。
从人们“向阳而生”的内心渴求来说，每个人都想拥有好的命运，既然如此，我们就应该让自己具备好心态。那么问题来了，怎样才能拥有好心态呢？
在《人性的优点》一书中，戴尔·卡耐基提供了一条拥有平静和愉快心态的原则：“快乐地做有意义的事情，你就会变得快乐。”
他的这种说法好像跟“相由心生”一词相悖，很多人理所当然认为只有先具备好心态，然后才能快乐地做事，反过来好像行不通。其实并非如此，心理学家早就针对这种问题做了研究，很多人也验证了卡耐基的那个原则是可行的。
用实用心理学家威廉·吉姆斯的话来说就是：“我们往往认为行动跟着感觉走，而事实上，行动和感觉是一起进行的。通过调整受意志力支配的行动，我们就能间接调整感觉。我们不能只是依靠机械地下决心来变化情绪，要学会依靠改变行动变化情绪。假如你一点儿也不开心，想要开心，你可以欢喜地做好身体，然后说点欢喜的话，做一点高兴的事情。”
依靠行动改变情绪的做法，很容易让人想到“强颜欢笑”四个字，在很多人的固有认知中，认为强颜欢笑等同于悲伤，其实并不是，强颜欢笑或者假装开心，是一种行动，当我们做出这种行动的时候，内心的忧伤和烦恼会一扫而光。暂时假装开心可以起到暂时的作用，坚持假装开心就可以一直起作用，当我们养成了开心的习惯之后，烦恼就会离我们而去。
前天在高铁上看到两位乘务员互动，他们无意中就用到了这种方法：男方捡了个不知哪位小朋友遗失的跳跳球，问一圈没找到失主，他就把球暂时给女方玩了，女方刚开始保持标准站姿，接到跳跳球之后拍了几下，顿时开心得像个小孩子。我说她是零零后，她双手握拳摆出一个很可爱的姿势说：“没错，我就是零零后。”然后自己把自己逗乐了。
类似的举动并非只是在与人互动时有效，自己跟自己互动时也可以起到作用。尤其是当我们不开心的时候，要学会寻开心，做一些让自己开心的事，这种方式寻求的轻松，比机械地下决心效果要好。
就像朋友萍萍谈及她的婚恋观时所说：“我本以为之前那段爱情可以变为婚姻，但在婆家吃了两顿剩饭之后，我发现爱情归爱情，婚姻归婚姻，二者区别很大。我不是吃不了苦，问题是我没必要吃苦。还没结婚就不懂尊重我，真结了婚，我的日子不会好过，所以我只能退婚。为了不让自己后悔，我在退婚之后一直很忙碌，忙到现在我发现，其实只要自己没有做错决定，就没必要做贼心虚，已经舍弃的东西，选择无视就好。”
她所使用的方法就是“假装开心”，用行动去改变情绪，不光对待感情时需要用到这种方法，应对人生其他烦恼时，同样可以用到这种方法，可以分解成以下两个步骤去做。
分析对错，假装开心，坚持走对的路。
“分析对错”或者“分析利弊”这种能力，每个人都具备，只要我们让自己冷静下来分析怎样对自己有好处，怎样做才值得，答案就会显现出来。
有的人之所以对生活不满意，不是因为他们不会分析对错，而是他们从来没有过这方面的行动。
在《人性的优点》一书中，戴尔·卡耐基提到的一位老太太就是如此，自从丧夫之后，她总是认为自己不幸，总是苦大仇深。丈夫给她留了非常多的钱供她安度晚年，她的孩子们也都早已成家，而且都可以随时接她去家里，可她脸上却从未有过一丝笑容，不是埋怨三个女婿太小气，就是抱怨三个女儿不给她买生日礼物。
卡耐基说：“如果她想改变，她随时都可以把自己从一个悲惨的怨妇变成一个受人尊敬和喜欢的家长。如果有这样的改变，她一定会做出欢喜的样子，做出付出关心的样子，而不是整天陷在悲惨的境地里不能自拔。”
她没有做出改变，是因为她没有分析过对错，没有想过自己应该怎样做才能让自己和女儿都开心，才能让自己真的能够安享晚年，只是理所当然索取，抱怨，女儿为她付出再多她也不满意，她的这种行动势必会使得她一直活得不开心。
回头去看前文中提到的萍萍，她就特别明智，不仅在决定是否要结婚时分析了对错，而且在放弃婚姻以后认识到了难过后悔对自己不利，从而付出了正确的行动，所以才会活得开心。
希望其他人遭遇挫折或烦恼的时候，也能冷静地分析对错，只要明确了对的路，坚持去走即可，哪怕一开始是强颜欢笑，假装开心，养成习惯之后，也能真正活得开心，甚至可以让快乐翻倍。
养成开心的习惯，快乐地做有意义的事。
有的人形容某些乐观的人是乐天派，其实，没有谁是天生乐观或悲观，都是在微小的行动中慢慢养成的习惯。乐观的人习惯了做让自己开心的事，当然可以一直快乐。悲观的人习惯了做让自己悲伤的事，当然就开心不起来。
卡耐基提到的另外一个人，从悲观到乐观的转变，值得我们学习和反思：在被医生告知准备后事之后，他每天浸泡在痛苦的海洋里思考，不仅自己不开心，还搞得全家人都心情压抑。过了一个星期自怨自艾的生活之后，他问自己：“你现在就是一个傻瓜，你有可能还能活几年，为什么不在活着的时候开心一点呢？”
他当时如果只是下决心让自己开心，肯定行不通，好在他还算灵活，选择坐直身体，让自己脸上露出笑容：“当我假装开心时，我的心情好了，而且每天状况都能更好一些，坚持到后来，不仅血压下降了，而且冲破了医生说我活不了多久的噩梦。如果我不做改变，只是在悲惨中等死，医生的断言肯定会实现。我只不过是改变了一下欢喜的心态，身体就给了自己一个自我修复的机会，真的可以说的奇迹。”
我们无法断言说假装开心可以让自己免死，但我们可以很肯定地说：想办法让自己开心，这种情况下的身心状态，肯定要比自怨自艾时的身心状态好很多倍。
只要表现出欢喜的样子，积极地思考，快乐地做有意义的事，就能让自己快乐，我们何苦还要为自己的不幸而痛苦？只要假装开心就能创造快乐，为什么还要让自己不开心？希望每个人都记住威廉·吉姆斯的这句话：“只要人类将恐惧的心态转变为奋斗的心态，所谓的不幸就会变成激励人生前进的动力，让我们为自己的快乐而奋斗吧！”