若体内尿酸升高，身体或会出现这三个迹象，日常生活中多留意
若体内尿酸升高，身体或会出现这三个迹象，日常生活中多留意
导语：随着人们的饮食习惯越来越不好，现在高血糖，高血脂，高血压这三高正在严重地影响着人们身体的健康。而除了这三高之外，高尿酸慢慢兴起成了第四高。人们之所以会出现高尿酸的症状，是因为体内尿酸过多。如果人体出现高尿酸之后还不加控制，痛风和肾衰竭就会接踵而至，会让人们的生活和工作受到很大的打击。其实如果体内尿酸值变高的话，身体会有三个迹象出现。大家一定要注意这三个表现，不然的话就会导致病情加重。
一、若人体尿酸升高，手上会出现这三个变化，一定要注意
1、手指粗细变化
如果人体尿酸升高的话，手指会突然变粗。我们在生活中只要细心一点就能发现手指的粗细一般跟我们的身材有关。通常表现为胖的人手指就粗，瘦的人手指就细。如果突然有一天发现自己的手指变粗了，我们就需要警惕起来了，有可能是体内的尿酸浓度过高，导致我们身体当中的代谢功能出现了紊乱。因此如果发现手指突然变粗的话，一定要赶紧到医院去检查。
2、手指甲月牙减少
如果人体内尿酸高的话，手指上的月牙数量会减少。不管是细心的人还是粗心的人，应该都见过我们手指指甲根部的月牙。这个类似月牙的部位可以反映出我们身体的健康状况，可以通过月牙的形状来判断我们体内的钙质多还是少。如果月牙饱满，则说明我们的体内钙质充足，如果月牙很小的话，说明我们体内钙质含量很少。如果手上的月牙形状和数量突然变少的话，说明我们体内的尿酸值太高了，这个时候我们就需要去医院检查了。
3、手指上出现水泡
如果人体内尿酸水平高的话，手上会有水泡。我们的手是十分敏感的，而且在两个季节变换的时候，手部皮肤比较敏感的人，手上就会长出水泡。除了季节变化会导致手上起水泡之外，体内的尿酸变高也会导致手上起水泡。
如果发现手上的水泡不疼也不痒，那么我们就需要去医院检查一下，看你体内的尿酸值是否过高。
尿酸过高的人群一定要注意饮食，像海鲜，动物内脏和菌类都要少吃，最好是不要吃。
二、如果体内尿酸过高，可以吃这3种碱性食物，可以稳定尿酸
1、葡萄
体内尿酸过高的人群可以吃一些葡萄。葡萄是碱性水果，可以稳定尿酸。多吃葡萄不仅可以满足我们身体当中所需的营养物质，还能够让我们的容颜变得更美丽。
2、茼蒿
吃过茼蒿的人，都知道茼蒿很常见，而且味道比较特殊。但是大家应该不知道，多吃茼蒿可以有利于我们稳定体内尿酸值。茼蒿是碱性食物，吃这种碱性食物能够帮助我们体内的酸碱达到平衡的状态。
3、猕猴桃
想要稳定体内尿酸水平，也可以吃一些猕猴桃。千万不要看猕猴桃吃起来酸，就以为猕猴桃是酸性食物。其实猕猴桃是碱性食物，尿酸高的人群可以放心的吃。吃猕猴桃不仅可以帮助我们稳定体内尿酸的水平，还能够补充维生素。
总结：体内尿酸水平比较高的人可以吃这几种碱性水果，能稳定我们体内的尿酸水平。