梅花桩架子的内容
梅花桩的拳路功架,简称架子。用架子练功称为盘架子,也叫拉架子,是练功的主要方法。
架子由桩步和行步构成。桩步有五势,即大势桩步(又称正势桩步)、顺势桩步(又称单鞭桩步)、拗势桩步(又称十字桩步)、小势桩步(又称丁式桩步)、败势桩步(又称劣势桩步)。桩步五势左右对称练习,通过行步三法有机联系,按照一定的方位分布排列子阵势套路中。行步三法为摆法、撤法、扎法,以四面八方的攻防方位和进退路线组成四门的阵势。其路线好比梅花树上的干枝,五势桩步恰如干枝上的梅花,故本拳术称为干枝五势梅花桩。
桩步五势以阴阳之理,动静相间、刚柔相济、虚实变化来练形练气,练一身之法。行步三法以摆法为首,忽进忽退,行东就西,忽上忽下,妙在活步;撤法求抽撤之速;扎法求进攻之疾.其步法还有前疾、后箭、蹿蹦、跳跃等。
架子又有基本架子和活架子之分,二者拳路相同,只是在桩步和行步的变化上不同。基本架子是按原始的规定动作来练功,比较简单,是初学者必习之术。基本架子熟练后,练功者还要逐步学习五势的变化、行步的变化,根据攻防进退的意图,加以灵活发挥,为适应今后实战中出现的各种不同情况打下基础.
初学者务求真为要,切莫贪多图快。练熟之后则可任意横走竖撞,拗步斜身,仰之则高,俯之则深,进之则长,退之则促,使敌不知虚实之变,如堕云雾之中。
赞 (0)