心火旺很伤身，中医穴位按摩可降心火。

很多人都有过心火旺的情况，最常见的症状就是心烦、易怒和失眠，出现这种状况及时的降心火才是关键。

降心火的方法很多有食疗、养生茶饮、中药和按摩等方法去火，这里就介绍一下按摩去心火的方法，只需按按以下几个穴位就可。

1.劳宫穴

作用：这是一个与心相连的穴位，劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。

位置：劳宫穴位于手掌心的第二、第三掌骨之间，偏于第三掌骨。如果您把手握成拳头状，中指指尖抵着的地方就是劳宫穴了。火气大的人，不妨按按劳宫穴。

（仅供参考）

2.少府穴

作用：手少阴心经的穴位之一，有清心泻火、行气活血， 可治疗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，失眠等疾病。

位置：该穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。

（仅供参考）

操作：以拇指点揉穴位5分钟。

3.大陵穴

作用：属手厥阴心包穴位之一， 宁心安神，宽胸和胃，清心泻火的功效。

位置：大陵穴在腕掌横纹的中点处，我们稍微用力弯曲手腕，在腕横纹上会看见两条凸起的大筋，这就是掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱，两个肌腱之间就是大陵穴。

（仅供参考）

操作：以拇指作顺时针方向按揉穴位，以感到有温热感为度。

4.神门穴

作用：按摩神门有补益心气、镇静安神、清心泻火的作用，适合心火旺的人经常按摩。

位置：神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

（仅供参考）

操作：以拇指指端点压穴位，力度由轻到重，按压时要有节奏感，以出现酸、麻、胀的感觉为宜。先连续点按4-5分钟，然后再轻揉神门穴3-5分钟。