女人衰老6大“标志”，如果比例3个以上，要提前抗衰老

女人衰老6大“标志”，如果比例3个以上，要提前抗衰老

1、颧骨变得更加突出

年轻的女性面部相对而言会比较饱满，而随着时间的推移，年龄逐渐增长以后，面部胶原蛋白也开始流逝，衰老体现在脸上的第一个标志就是颧骨变得更加突出。

2、法令纹变深

和颧骨突出一样，女性面部衰老的第二大特征就是法令纹变深。女性眼部肌肤是非常娇嫩的，而衰老也是最容易体现在眼睛上，随着眼睛周围的胶原蛋白的流失，眼眶下方皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。

3、记忆力衰退

4、开始驼背

人体衰老以后，各个器官组织，骨骼，肌肉都会发生相应的变化。而作为身体最坚硬的骨骼，也会因衰老而发生改变。女性步入中年以后，原本S形的身材，可能会出现侧弯，腰椎退步，背也就开始变驼。

5、常常感到没精神

当女性开始出现，做什么事情都没有力气，对什么事情都没有热情，常常感到没精神，甚至早上刚起床就又昏昏欲睡，说明你的身体已经开始衰老了。

6、经常性失眠

女性更年期的一大重要标志就是失眠，而失眠会给女性带来更多面部肌肤问题，会加重女性黑眼圈、眼袋，让人看起来没精神，看起来更加衰老。

?女人如何延缓衰老呢？?

1、多吃两豆

黑豆：相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。坚持食用黑豆，可以补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养也有很好的效果。

2、多喝“两种水”

当归泡水：可以补气活血，调经止痛，常喝当归泡水对女性的身体来说非常有好处

温开水：女性的身体最怕“受寒”，多喝温开水，不仅可以补充身体水分，也可以帮助体内排毒

3、保证睡眠

女性朋友最好保证每晚睡眠7小时，充足的睡眠不仅能够让女性的身体充满活力，也能够使女性精神面貌更加饱满，从而显得更加年轻

4、保持良好心情

俗话说，“笑一笑十年少”保持乐观的生活态度，拥有良好的心情，是年轻的一大“法宝”