青龙锁一开 太极真气来

人体一共有八把锁，这八把锁是人体重要的气血通道的关窍，也就是枢纽的意思，如果这八把锁淤堵或者不通畅，就会造成人气气血经络的淤堵，然后产生各种各样的亚健康和疾病反应

青龙锁

第一，二把锁为青龙锁--------位于肩颈交接的斜方肌处，左右各一把，民间也有称为“井锁”或“肩筋。

第三、四把锁为返魂锁-------位于腋窝处，左右各一把。

第五、六把锁为紫金锁：位于脐下两侧腹直肌下端，相当于足阳明胃经之外陵与大巨穴之间。左右各一把，民间称为吊筋的便为此锁。

第七、八把锁为白虎锁------位于大腿根部，腹股沟内侧端直下三寸大筋处。左右各一把

人体的气就是我们的体液系统，这些气在体内四处游走，在需要的地方进行精微物质的交换，以达到滋养身体的目的，一旦这个系统的主要通道出现了问题，就会导致精微物质的交换出现障碍，这时候你无论吃什么补品，都很难起到作用，因为出现问题的是道路，而不是你吃下去的营养不够

俗话说：要想富，先修路，路通了之后，富裕地区和贫困地区就可以进行沟通和往来，外面的东西可以运的进去，里面的东西可以运的出来，如果没有这个路，就像我们看到很多地区走的是悬崖峭壁，哪怕里面有好东西，仅仅靠人工搬运，这个难度有多大，效率有多高呢？

在我们身体里也是一样，青龙锁这个重要的气血通道堵塞之后，人体往头部和大脑的精微物质就直接被阻断了，就会出现颈椎病，肩背痛，手发麻等等现象，大脑需要的精微物质无法运送进去，大脑产生的垃圾也无法被代谢出来，这是非常严重的伤害

我们练习太极拳养生，到底养的是什么？第一步养的就是这些气血通道，通道不打开，身体是没有办法恢复的，而青龙锁就是打开这些重要气血通道的第一步

在古代因为医疗条件限制，青龙锁是治病救人，起死回生的关窍，往往在重大疾病中能够救人于危难，但这个具体操作对于医生的水平要求高，没有大量的实践无法成为高手，普通爱好者也不具备操作的能力

这也是青龙锁虽然非常好，但是一直很难自己打开的原因，因为他需要别人帮助你打开，我经过大量的试验和学习，终于寻找到可以零基础单人独自在家打开青龙锁的方法，日常养生保健极为高效，久久练习青龙锁会逐渐打开，气血通道会恢复正常，人体的真气也会越来越足

青龙锁作为人体的关键气血通道，如果和开肩开胯进行配合，将会有事半功倍的效果，练习过开肩开胯再进行青龙锁练习将会体会到肩胛骨的变化，可以更加深入的全面的打开青龙锁，如果你有更好的基础，有太极整劲再练习青龙锁，那感受又会上升一个层次，除了肩胛骨，你还能感受到脊椎的变化，让青龙锁打开的更加全面和彻底

太极拳养生永远是一层功夫一层体会，你的基础越好，体会的层次会越丰富和丰满，但万事都要有个开头，不管你是否具备基础，都可以先练习青龙锁，打开人体气血的关键通道