太极拳高阶练法，“聊聊小劲”，为你深度解读

来去似魅影，满场皆惊动。任何事物都是，到了高阶，都有一种另类味道。武术不叫味道，叫有范儿。意思是，东西地道，尖儿货，透着一种魅力。由艺入道，把一种东西，练成一门艺术了，很多潜在规律，隐藏道理，就慢慢领悟了。练拳的人，懂了劲，也就明白了自己。

技在手，能在身。宁可动根多次，不愿盲出一手。太极拳螺旋劲，用胛拧肘，腰胯拧合。出手，扩背，吊丹，下裹肘，这就合住了。功力来自整合，好比混元桩，站桩先不谈其它，先看有没有支撑。拧着合，合着拧，你的整劲，就能化为巧劲。

明明富甲天下，却活得穷困潦倒。很多人练拳不懈，功力其实挺强，却用不出来。活劲目的是，最大限度的，释放整沉劲。通的意思，劲能不能运到梢节，而不是停在体内。这就好比，没钱时，要攒钱。有了钱，学花钱。所有技巧，都是教你一个事儿，怎么把功力使到点儿上，多体认拧裹。

各渡各的河，各行各的舟。这人打拳，背后运劲，后肋根根扩张，命门暗暗开合，臀肌腾腾助力，胛骨挒劲刚强。那人打拳，周身陀螺，越拧越细，越细越韧，小劲出入，落点精妙。刚接触太极时，很多式子，感觉很别扭。师父说，这就是开发小劲，当你不别扭了，结构捋顺了，别人就别扭了，这叫我顺人背。

一面镜子，两面照。譬如剑法，越轻的剑，越要动用腰胯劲，否则洋洋得意，以为潇洒，劲就飘了，别接触，磕上就飞。越沉的刀，周身越要松，才能抡出气势。剑法练上档次，非常不容易。刀上手比较快，练精了也难，有一种快刀，反把握的，以前见过几次，如今也不多了。

一步迈三层，拐弯又三层。要想练巧劲，就要体认角度。这个一百二，那个四十五，开始可以规范，这样正架子。练到高层次，角度就是一种体感。好比推手，二人功力差不多，一个人总是憋屈，使不出来，因为另一人，他精通角度。触着即转，小臂通着胯骨，一体拧旋。不先不后，他刚启动，你刚好一拧，又或一撬，把劲给改了。

过桥顺沟沿，亭下一倒凳。所有小劲，皆来自里帘，更来自缝隙。比如说，腹股沟，胛缝，肋间，锁窝，腰隙，这些都是窍。很多高手，之所以厉害，用劲地方不同，效果就不同，克制了你的发挥。所谓以小克大，不是劲小，而是这个劲，来自某个小地方。

花落之声，落雨之音。听劲，就是一种小劲。体悟点的学问，要听在点上。练拳也是，先处理好自己的点。丹田命门，肘底大转子，这都是点。学会启动点，牵动周身，动态就小了。所谓拙劲，除了憋粗之外，也有不精确之意。旋腔旋胛，旋丹旋胯，练出了根节自旋，就能领悟小劲。

螺旋，就是将整沉劲，逐渐揉成细劲，变为一种密度极大，极细韧的东西。所谓小劲，内启动，位移短，触及地方小，并非强度小。锥子个小，但能透物。宝剑很薄，削铁如泥。技巧不是没劲，而是精准，越精准的东西，动态会越小。将整沉劲，做到一个小点上，或错开一个小点，又或透过去，这都是小劲。