陆地神行术基本功：云游步
免费，而且可以自修的一个法门，有兴趣的可以修炼看看。敲黑板划重点：觉知！
所谓的陆地神行术，其实就是指的赶路的方法。
当然，至于传说中的“日行一千，夜行八百”我个人反正是没见过，也做不到。不过，通过陆地神行术的修炼，爬山、赶路一整天，不感觉多么疲累，是完全可以做到的。会觉得两脚生风，轻松自在。
完整的陆地神行术，分两部分，第一部分是云游步，是内炼也是基础，第二部分是法术，正是神行术的运用。通常来说，第二部分的法术内容，需要传法师父敕法，敕法之后一般可以直接用，只是效果稍差，如果能自己修炼一段时间，效果就会好很多。
第一部分 云游步
第一步，觉知自己的脚底：
正常的走路，眼睛淡淡的看着前方一两米处的地面，头稍领起，命门稍后顶，身体微微的有点前倾（不是真的前倾，只是有点那个意思），好像推着自己前进，两手自然在身旁摆动。
仔细去觉知自己的脚底，自己的每一步，怎么抬起怎么落下。仔细去觉知自己的每一步，觉知自己的脚底（脚掌）。
不是意念，不是观想，不是想像，而是觉知。（觉知是什么，请看后面所附的讲解）
刚开始走路会觉得捌扭，好像脚都不知道怎么走路了。慢慢的随着练习的进就就舒服了，慢悠悠的就那么晃着走着。慢慢的脚下会像垫了气垫似的，一脚踩下去气垫把自己弹出去，人好像飘出去似的，行如风，走远路不会觉得很累。走路会变得很轻快。但是注意，并不是观想自己脚下有气垫，这个有气垫之感是修炼后的结果，自然出现的一种感觉，并不是让你这么去观想。
古代苦行云游的，如果像常人那样走路，那还不得累趴下啊。而且，每天赶路，多浪费时间啊。实际上每走一步都是在修炼，在每天的行进中修炼。
行走坐卧，不离这个，有些人理解成行走坐卧都守丹田，那是扯淡。
先把这个第一步练好，练到走路晃悠悠感觉很舒服了，再用第二步的方法。
第二步，觉知自己整个身体：
觉知自己的整个身体，身体与空气之间的摩擦，在空气中穿行，慢慢的整个身体融入空气之中，觉知自己在空气中穿行，觉知空气从身上穿过。一个字：融！好像整个人融入于空气之中，自己就是风，风就是自己。
方法很简单，只是做起来却不是那么容易的。
附：修炼与觉知
这时候往往就只有一个原因了，就是没有真正投入。
当然，这里说的没有真正投入，并不是说不努力，而是没有掌握最基本的窍门、方法。
我们都知道，人之所以有存在感，就是因为能够接触能够了解外界的事物。通过什么去了解呢？身体各个器官的功能。
在对外界的探索了解过程中，我们常见的方法就是通过触觉、嗅觉、味觉、听觉、视觉等方式去感知外界、了解外界。
从触觉来说，就是你碰到某些东西的时候会有一种感觉，这叫觉，通过这个觉，你会知道你碰到的是什么，这叫知。其它的嗅觉味觉听觉视觉等等，都类似。
首先有觉，然后才知。
所以我们称为“觉知”，由觉而知。
事实上还有个觉，我们称之为心觉，所谓的用心去感受去感知。
那么我们修炼过程中，有些人为什么会没感觉，感觉不到真气能量呢？多数情况是没有很好的运用自己的“觉”。
比如说我们在内功入门这功法中，观想小太阳，有些人只是纯粹的“想了想”，而其身体敏感度又不够的话，确实感觉不到热。
我们都知道太阳其实就是个大火球，而火最明显的特性就是发出热和光。
我们知道当人的意识集中在身上某一处的时候就会有感觉，比如你集中意识在手心，那么过一会手心就有一些感觉，因为你集中意识在手心的时候气血也会流注于手心。那为什么意识集中在腹部丹田的时候却感觉不到呢？
当你的全部的“觉”，你的心神在丹田的时候，仔细去体会去感觉，用你的觉去找，肯定是能“知”的。
观想小太阳，就是给了你个目标，有个具体的形象，容易守得住。
当然，一开始就往体内进去觉知，确实对于一些体质不够敏感的人来说比较困难。我当年就花了半个多月才体会到丹田暖热。
而我们现在的安排是先从养生桩开始。
养生桩的第一阶段练法，看似没有心法，其实让你观照全身，仔细找身体的感觉，体会哪里没有做到位没有放松，就去调整哪里。事实上也是在练你的觉知力。
我们在没修炼之前，习惯了向外的探索。
养生桩的第一步就是在身体表面进行感知，训练觉知的能力。
我们平日生活里常见的事，身体哪里弄伤了，伤不够大的时候，可能自己完全不知道。当安静下来的时候，才发现，呀，这里怎么受伤了？因为我们平日里心神并不在自己身上。
心神收回，体察自身的时候，就很容易能感知哪里不舒服不舒适，异样的一些感受。
养生桩，觉知身体的表面。
内功入门，觉知身体内部。
一外一内配合着来，通过一定的训练，慢慢的，你就能觉知身体上的一些和平日不同的地方。
慢慢训练，你的觉知力就会越来越强。
随着练习的深入，自身体内的能量越来越强，这时候身体的气场也会越来越强大。甚至于当有人或者物体无声无息接近你的时候，进入了你的气场范围之内，你就能知道有东西接近你了。这种感觉，我们通常称之为灵觉。当你的训练达到一定程度的时候，就可以控制着这个灵觉去探知外界的信息。能探到多远，就看你功力的高低了。
有点扯远了。
话说回来，只要好好的去“感觉”去体会，慢慢的训练下去，觉知能力越强，其实也表明你的修炼越容易，功夫越来越好！
捕捉外界信息的能力，其实也是这么来的。当然，我们要先练出感知自身内部信息能量的这种能力，才能说到别的。
有点神叨了，汗一个。看得懂的就看，看不懂的或者觉得玄的，当我没说过。讲得有点乱，看着玩就好。