关于健康那些该管的的事

 以前我在网上看过这样一个段子，大概是这么个意思。一个中年男人在大冬天看到一个小朋友在吃雪糕，出于关心对小朋友说：“小朋友这么冷的天吃雪糕对身体不好啊。”小朋友头都没带抬的，说了句“我奶奶活了104岁。”然后这个人特别惊讶，又问到“是吃雪糕吃的吗？”小孩翻着白眼回答说“不，我奶奶从不多管闲事。”在我看来应该是那个小朋友吃雪糕心情很好，所以他说的很委婉，否则他那句我奶奶从来不多管闲事，就可能变成关你什么事儿了。是啊，这个人的确应该反思，人家吃雪糕“关我什么事儿”。所以说别人的事情我们不能干涉，也没有权利干涉，做好自己就行了。“世间不过两件事，管你什么事和管我什么事”。我们自己的事，自己缕缕清楚，问心无愧就行，无需在乎他人怎么看；他人的事，他人自己去处理，我们不要见人就议论，在不了解的情况下管闲事，无疑是招惹麻烦。别管闲事，做好自己，不说闲话，管住嘴巴！接下来，我就以健康为中心，简单阐释一下我们自己该管的那些事！

 我们每个人都有生命，但并不是每个人都懂得珍惜自己的生命，有的人随意折腾，挥霍健康；有的人则处处重视养生，尽力避免疾病来袭。这两种结果肯定不同！“身体是革命的本钱”，估计人人都知道，但是真正把这句话放在心上的人，却不多见。健康，在很多健康的人看来，似乎是理所当然的，所以他们肆意的挥霍自身的健康：熬夜刷手机，饮食不规律，高强度的工作，吃各种垃圾食品，绝不运动……如此这般一点点的透支身体，甚至还有不少人自恃自己的身体素质好，于是无所顾忌。直到某一天，他们的身体出了问题，才会恍然醒觉：当初的自己是多么愚昧呀！很多人，只有感受到了病痛，才会注意起自己的健康；很多人，只有饱受病痛折磨，才会珍惜健康，并且更加懂得生命的价值而产生强烈的生存欲望。“孙郎中”在此要说的是，与其在承受了病痛之后，才注意起自己的身体，远远不如在身体处于健康的时候，就重视起来，如此，才是明智聪明之举！亡羊补牢，远不如将病患扼杀于未萌芽！生命是自己的，健康是自己的，若自己都不要了，试想，又有谁还会替你重视负责呢？

 每天坐诊看病，发现很多病人的病，都与不良情绪有关，尤其与生气有关。有些人喜欢生闷气，长期生闷气，自然会体内气机不通畅，人体的阳气运行不畅，就会郁积化火，五脏受火的干扰，人就会感到内心燥热，心情烦躁，情绪急躁。长期的郁积化火，热邪会炼液成痰，人体的津液就会转变成痰，当痰液被反复炼化，成为胶痰的时候，就很容易堵塞人体经络，形成包块。同时因为经络堵塞，脏腑得不到气血的濡养，人就会感到疲惫、乏力、心慌、心悸等等各式各样的症候，有的甚至会出现癌性病变。有的人喜欢发怒，稍稍一点不如自己心意，就会发怒，怒气上冲，当人体发怒的时候，体内的气机状况就如同大自然的龙卷风一样，这样的气场，对人体的伤害是非常大的，轻则头昏目赤，稍重则头晕目眩，严重的可以出现晕厥中风，脑血管爆裂。生气，是拿别人的错误惩罚自己！你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己——人生不如意之事十有八九，我们要爱惜自己，尽量做到不生气，尤其不生闷气！

 我从临床观察到，有时病人所患的疾病并不严重，甚至根本就没什么疾病，但病人自己却陷入恐惧之中而无法自拔。很多人遇到病症会自行到网上搜索查询！请问，上网搜索可以治病吗？先举个例子，肚子痛，上网一查，居然可能是急慢性胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃癌、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆管炎、胆道蛔虫病、急慢性胰腺炎、主动脉夹层、心肌梗死......等等。不懂医学的话，就可能被吓着。我建议相信自己的健康，不要专门拿大病重病往自己头上套，恐惧会加重病情。临床常见有人过度恐惧癌症，稍有不适，即担心患了癌症，每天忧虑不安，几乎是风声鹤唳，草木皆兵。比如，偶有胃痛，就忧心忡忡，赶紧去检查是不是患了胃癌；白带增多，就怀疑可能是子宫癌。如此等等，非常不利于健康。其实，越是忧虑，越容易患癌，“想啥来啥”！我们生命以元气为本，然肾为先天之本，故为元气之根。而恐惧入肾且伤肾。所以，越是恐惧，元气越伤，疾病就越会加重。病人因为持续恐惧，结果形成了恶性循环。如果病人不能真正改善这种负面情绪，其病将很难康复！