再凶再猛再剧烈的咳嗽，这几样食物煮一碗水，润肺止咳，速除根！

一，大蒜冰糖煮水

第一步；首先要准备好大蒜和冰糖。

第二步；把大蒜洗干净，然后把皮剥掉，把它切成薄片，放10-15分钟。锅内加入一小碗清水煮沸。

第四步；锅内倒入一小碗清水煮开。

第四步；把大蒜片和冰糖放到锅里，把水再次煮开然后调最小的火。

第五步；把锅盖盖住，再煮10-15分钟就可以了。

第六步；找一个小碗把大蒜冰糖水盛好，等一会冷了就会可以喝了。

食疗功效：大蒜冰糖煮水，而大蒜冰糖水因为大蒜杀菌，所以大蒜加上冰糖炖煮，具有化痰止咳的功效，对于多发的风寒感冒咳嗽有很好的作用。

有许多家长都会在日常生活中发现，很多宝宝会出现睡觉打呼噜、盗汗，踢被子小动作不断，早上起来口腔酸臭味，总是反反复复拉肚子和便秘、经常感冒咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食，舌苔白厚，地图舌，舌苔草莓颗粒状等症状。其实这些呢，都有相对应的方法。