空腹的时候肚子很平，
吃过饭后就大腹便便，
一般有四个原因，解决办法也不一样，自己对号入座一下：
1，胀气了。胃在消化食物时会产生气体，如果吃了难消化的食物，会产生更多的气体，像含糖饮料，甜食，油炸食品，都很容易胀气。
2，吃饭速度太快。食物还没嚼碎就进了肚子，可不就鼓起来了。建议大家每顿饭最好在20分钟左右，慢慢吃。
3，腹部肌肉不足。如果你不胖，也细嚼慢咽了，但只要一吃饭，胃就凸起来，这是腹部肌群弱的表现，腹部肌群是由腹横肌决定的，所以平时要注意锻炼腹肌，推荐跪姿真空腹运动。
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