在很多儿童易发的病中，积食虽然没那么严重，但却是最棘手的。

如果把宝宝的身体比作一道白色的围墙，围墙外面是细菌病毒，里面也是正常的身体环境。那么积食虽然不会直接把围墙推倒，却能让它出现裂痕，给各种细菌和病毒留下了可乘之机。

换句话说，积食是“百病之始”。它要是处理不好，那么宝宝可能就会变得体弱多病，抵抗力差。

要想治疗积食，首先得先弄明白，宝宝为什么会积食。

一、宝宝积食的原因

1、天生脾胃虚弱

有些宝宝在母体的时候就没有发育好，以至于出生之后天生就脾胃虚弱。这会导致他在喝母乳的时候，比其他的宝宝更加难以消化。

如果刚开始父母没有注意到，那么就可能导致肚子里积累的食物越来越多，又反过来使得他消化更弱，成了恶性循环。

2、吃得不对

可能刚开始喂养母乳的时候，积食的情况并不是经常发生。但到了宝宝6个月之后，开始添加辅食了，由于家长的喂养不当就有可能导致积食。

喂养不当主要是指辅食添加不当、喂养时间不当（例如一会儿喂的过多，一会儿喂的过少）、喂养姿势不当。这些都会增加宝宝肠胃的负担，从而导致积食。

二、积食的表现

虽然积食的原因是脾胃虚弱，但所表现出来的症状却不仅仅是在胃里。大致如下：

不过这些症状并不是同时出现的，有先有后。但如果宝宝同时占了三条，那么宝爸宝妈就要注意了！

1）科学合理的喂养方式

在喂养宝宝的时候，不要一次性喂得太饱。因为他的肠胃正是发育的时候，没有成年人那么强大的消化能力。吃得太饱会导致肠胃负担过重，消化不良。最好是每次喂个七分饱，这对于宝宝来说是最合适的。

2）食疗

大家都知道，苹果有助消化的作用。如果将苹果切片煮水给宝宝喝，是能起到一定的作用的。不过由于它只有助消化的作用，所以只能用来预防，无法用来缓解已经积食的肠胃。

那么这个时候应该怎么办呢？

别着急，在苹果水中再加上一样东西就可以很好地解决了。这样东西就是——猴菇锌棘。

3）给宝宝揉腹

除了上述的食疗法子之外，宝妈还可以经常轻揉宝宝的肚子，帮助他消化。

此外，宝爸可以采用飞机抱的方式，即让宝宝趴在手臂上，头枕在手肘处，这样也能够缓解积食。

宝宝积食需要家长好好去调理，千万不要放任不管。这样对于他的发育是非常不利的！

最后，希望所有宝宝都能够快乐健康地成长！