补肾养精很重要
肾吧，中医和西医的看法是不同的。
西医嘛，就是认为“肾脏”，是输尿管、膀胱、尿道，一起组成一个泌尿系统，负责水液的调节和排泄，和清除排出人体100多种代谢出来的废物的。它就是一个重要的器官。
是一个解剖以后，可以清晰地看见摸到的实实在在的器官，在人体后腰部位，一边长一个。
可是，在中医来看啊，“肾”这个系统，远远不止是一个器官这么简单。
大致来说，中医学里面认为：肾的内涵丰富，涉及到西医学里面的泌尿系统、内分泌系统、生殖系统、呼吸系统等等多个系统。
所以，中医学里面，跟肾有关的概念，包括：肾精、肾气、肾阴、肾阳。
临床发现，有这么两个特点：肾功能好，生殖能力就强。肾气充足，头脑灵活、思维敏捷。
这么一捋，就可以明白了：肾负责的方面好多哟。
《黄帝内经》说：“腰者，肾之府。”“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”
肾负责收纳藏精，精气是维持人体各种生理功能的物质基础之一。
人体的生长发育、生殖、水液代谢、长骨生髓、管理大小便、头发容貌、情志情绪，等等，都跟肾精有关。
根据身体各方面的不同需求，肾提供了相应的物质能量给予。这样，就分成了这几项：肾精、肾气、肾阴、肾阳。
肾精的来源，主要分两个方面。
1父母遗传
古代娶媳妇，优先挑选强壮的，面似银盆，骨盆宽，好生养。这是考虑到了优生优育的层面。可以帮助提升生育率，或者，提升生育存活率。
看电视剧《知否知否》，里面的大秦氏长得娇娇弱弱，风一吹便倒的身子，虽与侯府世子浓情深义，可是，于生育上，终是有亏。
先是久婚难孕，后来勉强孕了，但是，生下来的顾大，病病歪歪。就算勉强成年，也无法顺畅的多子多育，只生了个女儿，就没能力再让妻子怀孕了。
所以，白氏夫人生下了健壮的顾二，那让顾老爹也是喜悦无比，工作忙碌之余，也要天天安排时间，来亲手教拳习武的。
（《知否》剧照-顾廷烨，即文中“顾二”）
后来，顾大病卧在床多年，最后撒手抛下的女儿，才五六岁啊。按顾二那时才不过二十多，这顾大估计也没活过二十五。
由此可见，这父母把身子调养好了再怀孕，是极重要的一件事。也许，这样，才能给遗传足旺的肾精，健康的身体，给下一代吧。
难怪有人说：自己的健康，不是自己一个人的，也是父母的，也是爱人的，也是孩子的。养好自己的身体健康，也是对家人的责任之一。
2后天补充
老话说“民以食为天”。
因为人活世间，需要天天进食，每日补充食物，营养被人体消耗吸收后，转化为气血精元。这些物质，供给身体使用，保障人体正常的存活。
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。
吃饱，喝好，有足够的营养，可以转化为足够的肾精，供身体养壮骨骼，调动肢体活动轻盈有力。
如果肾精不足呢，那就有可能出现骨骼发育不良，骨软无力，走路无精打采，鸡胸，豆芽菜体型，等等的出现。
甚至有可能影响到正常的男性功能，女性月经，影响男女双方的生育能力，等等。
所以，为了避免出现这样的情况啊，请日常饮食能尽量营养丰富一些。
很多妹子很在意自己的外表，各种护肤品长期使用，常常使用面膜，或者，常去健身房，总想让自己保持青春常在。
可是，这肾精是否足旺呢，也影响到颜值的。
前面说过了，肾负责调节身体的水液和排泄，如果肾精不足，影响到了肾气肾阳不足，那排泄利水的工作也许就做不到位了。
早上起床一看，眼皮肿了，脸肿了。一穿鞋发现脚也肿了，或者双腿浮肿了。
那还能化上精致的妆？穿上纤细美丽的高跟鞋么？保持纤秀的体型么？还怎么愉快地登山、旅游？胜任工作的辛劳？
因为，肾负责过滤掉血液里面的垃圾物质，如果肾阳不足，那有可能也干不好这份工作了。若是，血液中的垃圾排不干净，也不能从尿液排出体外了。
那怎么办？也许，就得从皮肤排泄了啊。这样，就导致皮肤瘙痒了啊。那买什么样的药膏，可能也是抹不好的。因为病根不在皮表，而在肾虚。
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由此来看，这补肾养精是很重要的事啊。
在日常的生活中，多多注意保养，饮食方面也要多加留意，不吃垃圾食物，选择吃些有营养易消化的食物吧。
如果正常打算怀孕生宝宝呢，那就赶紧调养一下健康吧。
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