这些春天的养生知识，你知道吗？

春季，是万物复苏的季节，也包括各种病菌和微生物的繁殖、复苏。因此，很多疾病在春季疾病易流行。同时，在这个季节人的肝气也容易过旺，会对脾胃产生不良影响。所以，春季的养生保健工作至关重要。而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。

春天这个季节，以饮用香气浓郁的花茶、铁观音、红茶、普洱茶为好，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且中国古代不少史籍都有关于红茶、普洱等茶功效的记载，认为“普洱茶膏能治百病”。花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。