五行中，情绪与健康的关系

你的情绪也与五行变化相关？回答是肯定的。我们都知道，五行失衡会影响人的健康，人的脏器与五行息息相关，情绪又与脏器相通，因此，随着人体内的五行变化，你的情绪势必会影响健康。

按中医理论，人体也有对应的五行，它们和脏腑、情志是相配合的：

五行脏肺：

木主肝、火主心、土主脾、金主肺、水主肾。

五行之志：

木主怒、火主喜、土主思、金主忧、水主恐。

1、肝在志为怒

木主肝，怒则伤肝。情绪不稳，心烦易怒的人群，容易患上肝胆、中风、半身不遂等疾病。这是因为，人在发怒的时候，强烈的情绪反应容易导致疏泄失常，肝气亢奋。而木生火，肝受气于心，人们在大怒时会血压升高、面红耳赤，还会出现吐血咳血的现象，这是因为，随着肝气亢奋，血随气涌所致。因此，“木气”过旺或是过衰的人群，更应时刻调整好自己的情绪。

2、心在志为喜

人在心理上和精神上的“喜”都与“心”相关。火生土，心受气于脾，心情喜悦，能增进食欲、帮助消化，促进新陈代谢。人逢喜事精神爽，身体各方面的机能都会被积极调动起来，这样的原动力能有效提升工作效率和生活乐趣。但若暴喜过度又会“伤心”，让人心气涣散、魂不守舍。容易出现精神萎靡、失眠、多恶梦，甚至是失神、疯癫的精神方面疾病。因此，“火气”过旺或是过衰的人群，更不宜大喜大悲。

3、脾在志为思

当人的精神处于高度紧张或焦虑时，会出现茶不思、饭不香的现象。因为人的思想、思考、思虑的情志活动主要是通过脾来表达，脾主消化吸收，过于焦虑、紧张时，会导致食欲下降，容易患上胃部疾病，有些女性还会出现生理期紊乱的现象，这些都和脾有关。土生金，脾受气于肺，长期焦虑、抑郁的人群，易生肺脾两虚证，这也是我们常说的痨病、哮喘、肺结核。因此，“土气”过旺或过衰的人群，更需养好自己的胃。

4、肺在志为忧

中医认为，肺是表达人的忧愁、悲伤的情志活动的主要器官。痛哭或过于悲伤会导致声音嘶哑、呼吸急促，还会让你的面部皱纹增多。金生水，肺受气于肾，金气太旺或是太弱的人群，易出现肺不主气、肾不纳气的情况，导致体弱多病、气喘、肾虚、腰膝无力的症状，甚至还会出现肺气肿和心脏病。因此，这一类人群尤其要注意保暖休息，不可劳伤太过。

5、肾在志为恐

肾是表达惊恐情志的主要脏器。“恐则气下，惊则气乱”，过于惊恐会让人产生暂时性的生理紊乱，容易出现心神不宁、六神无主的现象。以中医来说，恐惧会让上焦的气机闭塞不畅，导致下焦“胀满”，“吓尿了”就是最好的证明。水生木，肾受气于肝，肝肾同源，水势太旺火太衰的人群，容易出现记忆力减退、精神头不足的现象。也会在肾部、腰部、下肢方面出现问题，女性也容易生妇科病。因此，这一类人群心胸要开阔，凡事不可斤斤计较。

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本文作者：默成斋（微信：1643890845）