自制乌发糖治白发，好吃见效快

我从孩提时就读书用功，经常熬夜温习功课，所以学习成绩在班里一直名列前茅，要不然恢复高考后怎么能考上大学呢！由于长期精神紧张，加之营养跟不上，我很早就生了白发，读初中时头发就白了近1/10，大学毕业时头发已白了近1/5。看着别人一头乌发，我的内心十分自卑，尤其是在自己心仪的姑娘面前更是如此。

为了治疗白发，我曾四处求医问药。吃过首乌片；喝过用桃金娘、熟地黄、桑椹、黄精、女贞子等中药泡的药酒；用过侧柏叶酊每天早晚擦头皮等方法，但效果均不理想，究其原因我觉得还是不能持之以恒。我也想过染发，可是染发致病的报道，让我心里很害怕，我不想让自己做小白鼠。

大学毕业后，我认识了一位老中医，他道出了治疗白发的真谛。“其实有白发不是那么可怕，有很多治疗方法，只要坚持使用适合自己的方子就会有效果，千万不可三天打鱼两天晒网。生有白发主要是由于黑色素细胞失活，所以要想没有白发，最重要的是激活黑色素细胞。平时一定要开心，千万别忧愁，民间常说'一夜愁白了头’，这种夸张的说法不是没有道理。”此外，老中医还给我开了一个他常用的偏方——乌发糖蘸，让我自己制作，并告诉我乌发糖蘸具有健脑补肾、乌发生发的功效，经常食用，可治疗神经衰弱、健忘、头发早白、脱发等症。

我按照老中医的嘱咐，如法炮制。具体方法是：取赤砂糖500克，放在铁锅内，加水适量，用小火煎熬至较稠厚时（糖液滴入冷水中可结成块），加入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克，调匀后即可停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍凉时，将糖压平，用刀划成小块。冷却后即成黑色砂板糖，可贮瓶食用。

当时，我对此方将信将疑，但又苦于无其他良策，加之此方便于操作，我又乐意食之，于是抱着试试看的想法，开始食用乌发糖蘸，每日3～5块，天天坚持。需要注意的是，在服用乌发糖蘸时，要避免精神紧张，注意劳逸结合，保持心情愉快和充足的睡眠；调整饮食结构，注意不偏食，多食豆类和蔬菜水果，特别是菠菜、土豆、油菜、芹菜、动物内脏及肉类、海产品等含铜丰富的食物；每日早晚各做头部按摩10分钟；适当口服葡萄糖酸锌、B族维生素及胱氨酸、维生素C等。

没想到半年后，我的头发渐渐变黑，又焕发了青春。后来，我将此方介绍给身边的同事，他们用后都说效果很好。

附：

乌发、生发之良药——侧柏叶

作者 /  四川 胡佑志

侧柏叶就是柏树的树叶，其气清香，味苦涩，性微寒，为止血良药。现代药理研究表明，侧柏叶提取物可促进局部血液循环，增强毛囊代谢功能，去除头皮屑，促进头发再生，可用于治疗脂溢性脱发。单用，或与当归、何首乌、白鲜皮、川芎共同煮水，滤汁外搽可治疗须发早白。此外，侧柏叶还有化痰止咳的作用，可治疗肺热咳嗽病症，当然调入适量蜂蜜服用效果更好。具体用法如下：

1.斑秃：鲜侧柏叶32克，75%酒精100毫升。将鲜侧柏叶放入酒精中浸泡7日备用。用棉花球蘸酒液少许，局部擦拭，每日3次，一般2～3个月可获疗效。

2.脱发：将新鲜的野生侧柏叶150克洗净后，放入3000毫升水中，煮沸腾，煎10～20分钟后，用煎好的水晾至适宜温度后直接洗头皮，不需要使用洗发水。每周洗头2～3次，连续使用1个月即可见效。

3.须发早白：侧柏叶100克，60度白酒500毫升。将侧柏叶放入白酒中，浸泡1个月，然后取适量侧柏叶酒涂擦头部患处，半小时后洗头，每日涂擦1次，涂擦完所浸泡药酒为止。白发会慢慢恢复黑色，此方有乌须黑发之功效。（《农村百事通》2017年第14期第54页）

本文摘自《家庭保健报》2013年4月23日第5版“验方集锦”；《家庭科学(新健康)》 2014年第4期第26页。