好物 | 1个方法，自测心脏年龄！教你如何营养心肌，防心梗
先来给大家讲个案例，家里有心脏不好、有心脏问题的朋友要仔细看。49岁的许先生，前几年突发大面积心梗，险些丧命。而影像学也发现：当时其冠状动脉多处狭窄，心脏年龄约有70岁，是比较典型的“未老心先衰”。才四十来岁，心脏的状况竟然七八十岁？为什么心脏的衰老速度比身体还快？其实人的实际年龄≠心脏年龄，当心脏比人体老得更快时，意味着心血管系统老化程度较大，功能也有所下降，更容易爆发心脏问题。我们该怎么知道自己的心脏状况呢？
这个简单的小测试，可以帮你大家更好地了解心脏健康状况，那么，我们该做些什么来挽回不再年轻的心脏呢？运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁，还可以促进血液循环，增加血管弹性，有助于心脏保持年轻。有心脏问题的朋友基本都听过辅酶Q10，给不了解的人简单解释一下，辅酶Q10别称维生素Q，主要分布在人体的心、肝、肾，其中在心脏中的浓度最高。你可以把辅酶Q10看成心脏的“源动力”，给心脏提供营养和动力。它对于人来说有多重要呢？人体没有辅酶Q10，就不能生存。遗憾的是，人体内的辅酶Q10在20岁达到顶峰后，就开始走下坡路了。当辅酶Q10不足时，心脏得到的“营养”不足了，就会衰老，可能出现功能异常，比如心律失常，心衰，动脉硬化，心脏病发作等等。所以对中老年人来说，尤其是有心脏问题，以及想保护心脏的朋友，适当补充辅酶Q10是非常重要方式。辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用；它还能阻止脂质和蛋白质的过氧化，清除自由基，保护心血管。及时科学补充辅酶Q10，能有效清除“坏胆固醇”，增加心肌所需的血液供应量，降低冠状动脉狭窄及梗塞的发生率，防止动脉粥样硬化的形成；此外，对心脏病、高血压、心肌炎、心力衰竭、高血脂等患者也有保护作用。辅酶Q10存在于一些食材里，比如动物内脏、牛肉、猪肉、花生等等。但是，这些食物除了含有辅酶Q10，还含有比较多的脂肪和尿酸，长期食补也不可取，建议额外补充。可以直接服用辅酶Q10，补充身体所需元素。给大家推荐辅酶Q10软胶囊，正规品牌保障，给您几个必选理由。辅酶Q10软胶囊每100g含有辅酶Q10 10g，足以满足人体所需，直接服用，无需身体额外从食物中提取，就能吸收营养精华。采用微生物发酵工艺，生物活性好，提高了吸收利用率。
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