腰痛老不好，那是因为你没找到腰痛点，教你一招制敌

腰痛有急性腰痛和慢性腰痛：急性腰痛主要是由跌伤引起的，慢性腰痛的常见原因是肾虚、腰椎骨质增生、骨刺、腰椎间盘突出症、腰椎肥大、腰椎管狭窄、肿瘤、腰椎骨折、慢性腰外伤、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。

无论哪种下腰痛，你都可以按摩''痛点''的方法来缓解不适。'痛点’在哪里？每只手位于手背上，每只手都有两个''痛点''。

一个在第二掌骨和第三掌骨中间，另一个在第四掌骨和第五掌骨中间，即手腕横纹和掌指关节中点。当腰痛发生时，按这两点，疼痛往往会更有效。

按拇指、食指或中指的手指(指尖和指腹之间。揉捏次数不固定，时间因人而异。一般来说，左下腰痛压右手''痛点''，右下腰痛压左手''痛点''。如果两侧腰部疼痛，请同时按双手的''痛点''。

另一方面，这四个部分，哪个部分伤害最大，哪个部分首先按哪个部分。当这个部位的疼痛消失时，下腰痛也会减轻很多。

提醒您，上述方法仅用于缓解腰痛，请咨询专业医生进行治疗。