糖友们注意了,频繁出汗可能是病情恶化的征兆,赶紧对照看看

正常人出汗:哦。

糖尿病人出汗:赶紧查查是否正常。

一般人出汗是一件再正常不过的事情了,但对糖尿病人而言,并不是所有的出汗现象都是正常的。

以下为大家整理的关于糖尿病人异常出汗的四大表现,糖友们要多多注意啦!

1、短时间莫名猛增出汗量且伴随体重下降

没有节食运动减肥就出现体重减轻的情况,且出汗量剧增,那有可能是甲状腺功能出了问题,需要及时去医院检查甲状腺。

2、汗液有臭味

当糖尿病人发现自己的汗液伴有臭味,且会在皮肤上形成结晶,还有皮肤瘙痒、嘴巴呼出的气体中有尿味、恶心呕吐的症状时,你非常有可能已经进入糖尿病肾病的尿毒症期。

3、出冷汗

很多女生贫血、低血糖时会出现嘴唇发白、浑身出冷汗的症状,糖尿病人也容易如此。发生低血糖时,应及时为身体补充糖分,例如可以进食饼干,糖果之类的食物,并及时监测血糖。

如果吃过东西后身体仍得不到缓解,要及时去医院看医生,以避免出现昏迷、昏厥等症状。

4、上、下半身异常出汗

如果糖尿病患者出现上半身出汗量异常增多,下半身、脚步出汗量减少或停止,尤其是在天气不热,或者没有进行体力劳动的时候,上身仍出现汗液增多的现象,就需要特别注意了,有可能是出现了神经病变。

但是出现神经病变的时候还会伴随有肢体针刺样或烧灼样疼痛,麻木,感觉减退或过敏,腱反射减弱或消失等症状。

异常出汗可通过以下方式调节:

出汗多的患者要注意,特别是现在,夏季天气燥热,出汗多,体液丢失过多,会出现脱水,中暑等症状。所以夏天一定要注意多喝一些水,同时也要尽量避免气温较高的时候进行劳动。

在补水的同时,还要注意适量地补充电解质,特别是盐分,因为汗水是咸的,含有一定要的盐分。所以在补水时最好加一些盐,或者选择运动饮料。

钙的摄入量不足时也可能导致多汗,所以糖尿病人日常生活中需要适当补钙。

糖尿病并发症那么多,为了防止身体出现更严重的后果,最好的方式就是在血糖升高的时候,稳定控制住。

想要稳定血糖,牢记这2点:

1、糖尿病患者不宜吃高糖、高热量食物。

虽然现在市场有很多食物宣称是无糖食品,但是很多淀粉类、碳水化合物型食物转化后会形成糖分,被血液直接吸收,这样一来必然会加重病情,甚至引发并发症。

对于粥类、大米饭,也要控制摄入量。大米的升糖指数相比其他食物要高,达到了84。吃大米饭会引起餐后血糖的飙升,被煮得稀烂的米粥比大米饭更加容易被消化,会导致患者的血糖极速上升。

2、坚持有氧运动

有氧运动不仅有利于增强减脂效果和控制血糖,还能增强关节稳定性,防止运动损伤和骨骼、关节疾病发生。还可以有效降低患糖尿病等心血管疾病的风险。

推荐健康成年人,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,但是也不能急于求成,一味增加运动量。

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