『春季养生』春季防治疾病

桂林市第二人民医院皮肤科主任张新介绍说， 对紫外线过敏的患者，因适应不了春季阳光的照射，最好不要去晒太阳，外出旅游时要使用护肤防晒品，让皮肤避免受到过敏原的伤害。

张新介绍说，在户外活动时，尽量少让皮肤暴露在外，以免皮肤表面接触到花粉等物质。另外，具有过敏体质的人在饮食上也该特别注意营养的均衡，多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉、油腻食物及刺激性食物。维生素C是天然的抗组织胺剂，可以多吃含维生素C丰富的食物，这样可以增强机体免疫能力。“最主要的是一旦出现过敏，不要用力去抓皮肤，以免出现溃烂发炎现象，要及时到医院诊治。”张新说。

桂林市疾病预防控制中心（以下简称疾控中心）专家提醒：三四月份是呼吸道传染病等各种流行性传染病的高发时节，市民外出时应注意预防传染病的发生。

呼吸道传染病

疾控中心专家介绍，春季是呼吸道传染病的高发季节，其中包括流感、麻疹、流行性腮腺炎以及风疹。流感可引起上呼吸道感染、肺炎以及呼吸道外的多种病症。因为流感主要通过近距离飞沫传播，所以如果要预防流感，除了接种流感疫苗外，平时要尽量少去人群聚集的场所，保持室内空气流通，补充维生素C和维生素E，并保证充足的睡眠。

麻疹是一种急性呼吸道疾病，好发于春季。“麻疹的发病人群主要是儿童，部分青壮年也会感染。”专家表示，近段时间全国部分地区的麻疹疫情出现上升趋势，桂林市的防控形势也比较紧张。专家建议，可通过接种麻疹疫苗进行预防。

流行性腮腺炎高发人群以5～15岁儿童和少年感染为主，春季容易爆发流行。风疹的感染对象主要是5～9岁儿童，但部分成年人、孕妇、育龄妇女也可感染本病，孕妇一旦感染风疹可导致胎儿畸形，甚至死亡。

2012年，桂林市对中小学生及幼托儿童进行了麻风腮联合疫苗加强接种，目前这3种疾病的发病得到有效控制，但未接种人群仍存在感染的风险。

甲戊型肝炎

春季不单是呼吸道传染病高发的季节，还是甲、戊型病毒性肝炎的高发期。专家表示，这两种肝炎好发于冬春季节，食用半生海产品、水产品、无证食品，个人卫生习惯差，都是感染甲、戊型肝炎的危险因素。

因此，市民平时要注意饮食卫生，养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。如出现发热、恶心、呕吐、肝区痛等类似甲、戊型肝炎症状，要及时就医。

水痘和手足口病

在春季，儿童还应注意预防水痘和手足口病，幼儿和青少年是这两种病的多发人群。专家提醒学校和家长，春季应加强晨检制度，早发现，早期隔离患病儿童；保持教室、居室等环境的空气流通；做好日常性消毒隔离（玩具、餐具、便器等消毒）；开展卫生宣传，培养良好的个人卫生习惯。做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。

专家提醒，市民对待传染病，绝对不能掉以轻心，但也不需恐慌，只要采取正确的防控措施，就能很好地预防传染病的发生。总体来说，应增强室内通风，保持空气流通；加强户外锻炼，增强体质；重点人群可接种疫苗预防；不吃不洁食品，食用烧熟煮透食品；少去人群聚集的场所。

近日记者从市各大医院了解到，入春以来，过敏性鼻炎、咽炎的成人患者明显增多。医生建议，过敏性疾病重点需要做的是预防，最好做到“七分防三分治”。

3月8日，记者在桂林市第二人民医院耳鼻喉科诊室里看到，很多人在拿着管子“抽烟”，原来这是在做雾化治疗，他们都是患有过敏性咽炎、支气管炎的患者。

耳鼻喉科医师冯世斌告诉记者，由于过敏性鼻炎的症状与感冒具有相似性，例如，眼睛发红发痒及流泪；鼻痒，鼻涕多；鼻腔不通气；耳闷；突然剧烈地打喷嚏；黑眼圈；用嘴巴呼吸；嗅觉下降或者消失；头昏、头痛，所以，很多人会把过敏性鼻炎误当作感冒。

“不少过敏性鼻炎患者仅服用简单的感冒药物进行治疗，延误了治疗时机。”冯世斌说，轻度过敏性鼻炎对患者生活影响不大，中重度则会严重干扰患者生活，导致生活质量下降，工作效率降低，睡眠质量下降等。

另外，需要注意的是，几乎所有的过敏性鼻炎患者都患有结膜炎。

■ 延伸阅读

鼻炎的分类

过敏性鼻炎是春季多发疾病，临床上分两类：常年发作者称常年性（或持续性）变态反应性鼻炎，也称常年性过敏性鼻炎；季节性发作者称季节性（或间歇性）变态反应性鼻炎，也称季节性过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎发病的首要因素是过敏性体质，遗传因素与过敏性鼻炎的发生有密切的关系。其次是接触过敏原，如灰尘、螨虫、动物皮毛、羽毛、烟尘、花粉、油漆、化妆品等。许多理化因素如温度、湿度的突然变化和强烈的气味直接刺激鼻腔粘膜，也会引起过敏性鼻炎。