是什么悄悄「偷走」了你的阳气？每天这样做，阳气慢慢「补」回来！

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现阶段由于工作压力大，长时间暴饮暴食，各种不良的生活习惯，很多人都存在「阳气不足」的问题，究竟什么是阳气呢？

大家可以把阳气理解为我们身上的一股热乎劲儿，只有阳气充足，身体才能够保持健康状态，抵抗外界邪气侵袭，如何来提升我们的阳气呢？

一起练习下张宝旬老师分享的童子功——握固挺身升阳法。

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