54岁大姐深夜脑梗，抢救无效离世，医生叹息：一把年纪，还不节制

辽宁沈阳的王大姐今年52岁了，平常也没有特别的爱好，唯一的爱好就是打麻将。退休之后的她隔三差五都会和邻居们在一块儿打麻将，有时候要打到晚上十一二点，家人上门叫她都叫不回去。

54岁大姐深夜脑梗，抢救无效离世

那天王大姐吃完晚饭之后又去邻居家打麻将了，时间一晃就到了晚上一点多，当天也不知道怎么回事，王大姐的手气特别差，总想着要翻盘，一直不让散场，旁边的人也开始发牢骚，这个时候家人又打来了电话催王大姐回去，王大姐气不打一出来，就在电话里和丈夫吵了起来。越吵越凶，刚要起身王大姐感到一阵头晕，紧接着就晕倒在了地上，旁边的人一看到情况不妙，赶紧打120，等到教护车来的时候，王大姐已经奄奄一息了，到医院检查是因为急性脑梗发作导致的昏迷，但是脑部组织一定大面积死亡，抢救无效。

医生叹息：一把年纪，还不节制

通过家人了解到马大姐之前就查出过高血脂，因为身体上没有什么明显的不舒服的症状，也就没有重视起来，而这次造成王大姐脑梗发作的真正原因和她经常做的3件事脱不了关系。

1、经常熬夜

经常熬夜会加重血管的压力，因为熬夜的时候会使得肾上腺素过多分泌，导致血压的不稳定，另外熬夜还会造成新陈代谢速率降低，体内的有毒有害物质不容易排出体外，脂质和一些代谢物质容易在血管壁上沉积，久而久之也会形成血栓，加重高血脂的程度。

2、久坐不动

经常久坐不动，维持一个姿势不仅会使脂肪在腹部的堆积，形成腹型肥胖，还会使得下肢的血液循环速率降低，新陈代谢也会减慢，使得血液中的脂质堆积在血管里，久而久之会造成动脉粥样硬化，导致血管出现淤堵。

3、不良情绪

我们都知道气大伤肝，对于血脂高的人来说，情绪激动是非常危险的。在生气状态时，肾上腺素分泌过多，使得心脏泵血量增加，血流会在短时间内迅速加快，容易将血管壁上的血栓冲落，一旦堵塞血管那是非常危险的。

降低血脂，远离脑梗需要坚持2件事

（1）坚持运动

运动可以促进血液循环，对于稳定血脂也能起到很好的作用。但是运动需要长期坚持，三天打鱼两天晒网是肯定不行的，根据自身的情况，每周运动3-5次，每次半个小时以上。中老年人以及高血脂患者要选择舒缓的运动形式，像慢跑、瑜伽、太极等等，坚持下来会看到明显的效果。

（2）经常喝水

喝水能够补充身体流失的水分，促进血液的循环，另外在喝水的同时要经常吃一些养护血管的营养物，亚海酸油对于调节血脂会起到很好的效果，它能够分解血液中过多的脂类物质，避免血脂斑块的形成，能够修复血管壁，对血管有很好的保护作用，在一定程度上能够防止血管硬化。