爱美女生必备水果NO.1

前段时间车厘子疯狂降价，

不到三十元，就可以吃到。

于是有人调侃，

2021年终于实现了车厘子自由~

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其实，车厘子之所以贵，

是因为它含有较高的营养，

对我们身体好处多多~

1. 车厘子自由 VS 睡眠自由

能吃到车厘子，

心中难免泛起浓浓的幸福感，

连睡觉都变得更香甜~

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别不信，这可是有科学依据的！

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研究表明，

车厘子中含有大量褪黑素，

并且含量远远高于其他水果。

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而褪黑素的作用就是通过调整昼夜规律，

改善因时差而出现的睡眠问题。

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所以才会有人调侃实现车厘子自由=睡眠自由~

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当然了，

如果你不属于昼夜生活失调，

那效果可能就没这么好了~

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且不同品种的车厘子，

褪黑素含量也有所不同，

其中含量最高的，

莫过于美国密西根州培育的Montmorency酸樱桃，

感兴趣的话可以试试~

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2. 车厘子自由 VS 容貌焦虑

要说当代年轻女生最大的烦恼，

除了没钱，

大概就是容貌焦虑了。

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法令纹、鱼尾纹、肤色暗黄.......

怎么看自己都不满意。

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而车厘子里的褪黑素，

除了是助眠好物，

还是抗氧化最强的自由基清除剂，

可以帮助皮肤抗氧化，

改善皮肤状态！

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说到自由基，很多人都叫苦不迭，

它是我们体内的小霸王，

没事就喜欢到处游走，

并夺取其他物质的电子，

让自己保持稳定。

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在这个过程中，

会伤害其他身体组织细胞，

加快皮肤衰老速度。

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而褪黑素则是它的宿敌，

会及时出现恢复细胞原样，

保持皮肤的水嫩、活力。

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By the way国产樱桃和车厘子营养成分一致，

担心夏天买不到车厘子，

可以吃樱桃~

但别企图用樱桃汁替代新鲜水果

因为果汁里的褪黑素含量，

远不如新鲜的樱桃/车厘子~

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3. 车厘子自由VS提高免疫力

换季容易疲惫、头晕、感冒，

都是免疫力下降的表现。

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而营养丰富的车厘子，

就有提高免疫力的作用~

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它可以补充身体所需的铁元素，

促进血红蛋白再生，

增强我们的体质。

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更有研究表明，

车厘子中的褪黑素，

能抵挡促进肿瘤细胞生成的雌激素，

提高身体免疫力，

降低患肿瘤的风险。

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此外，车厘子中还富含花青素，

这是一种水溶性天然色素，

可以调整身体免疫系统，

迅速修复受损的脑部和肌肉细胞，

保护身体健康。

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益处这么多的车厘子，

大家快愉快地买起来吧~

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