【每日一膳】黄金祛痱茶：益气养身、清热解毒、滋阴补血，适宜体质虚弱、内火重、好发痤疮及痱子者饮用

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【每日一膳】山楂姜枣膏：健胃消食，活血化瘀，温经止痛

夏天人的汗液多，而空气的湿度过大，加上若是所处的环境又不通风时，汗液不能及时蒸发而滞留在皮肤表面，就会使皮肤的角质层浸渍、变软，堵塞汗孔，汗孔被堵塞后，汗腺仍然继续分泌汗液，由于不能排出，汗液把汗管胀破，流入周围组织，引起局部发炎、发红，于是就形成了痱子。常可见痱子长于人的头面部、颈部、前胸及背部。

治疗痱子要保持一个干净卫生、清爽的环境还要注意自身的清洁、卫生。常见的方法是勤洗温水澡，洗完澡后要立即揩干，揩干后可以用痱子粉；也可用十滴水配水洗澡或用苦瓜叶熬水洗澡。

成人也是会长痱子的，在日常生活中要多注意自身卫生及居住环境卫生。医生建议成人得了痱子，注意不要搔抓，这样可能会引发细菌感染而造成更严重的皮肤问题，在日常生活中要注意室内通风，保持环境凉爽；面容整洁，头发不要过长，衣服要清洁、柔软、宽松，最好用吸水强的棉织品，要勤换。

做法：

黄芪15克

黄芪是一味传统的补益药物，具有益气、补虚、升阳、固表、托毒生肌等作用。《神农本草经》中将其列为上品，与人参齐名。现代药理学认为，黄芪含有多种微量元素，如硒，还富含糖、氨基酸、胆碱、叶酸等物质，因此具有强身、抗衰老、强心、降血压、保肝、抗病毒、抗肿瘤、抗结核等作用。特别是黄芪的抗衰老、抗肿瘤作用，已为医学界广泛运用。

当归24g

当归甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。补血活血，能调经，为妇科要药。用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。

甘草9克

甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。

加水煲煮15分钟以上

投入金银花15克，焖泡片刻即可

金银花茶具有抗炎解毒,湿温阻喉,咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

金银花气味芬芳，甘寒清热而又不伤胃（大部分的清热的寒性药材都伤胃），芳香理气，同时又可祛除外界的邪气，善于宣风散热，解毒凉血，非常适合预防和治疗各种外感风热、瘟病等。

现代医学研究证明，金银花对于很多致病菌，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有抑制作用。对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用。

提示：适宜体质虚弱、内火重、好发痤疮及痱子者饮用。脾胃虚弱、便浦者不宜饮用。