总感觉脖子、肩膀、手臂都酸疼?试试每天5分钟,从脖子捏到这个穴位。
白月光与朱砂痣 大籽 - 白月光与朱砂痣
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第二步,揉捏枕下肌群、颈肩部肌群
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第三步,缓慢牵拉放松颈前肌群
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每天有空或者办公30分钟以上,我都会使用这个方法,坚持3-5天,颈椎不适明显改善,终于能理解患者说的那种不适感,快快用起来吧!
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另外臂臑穴我们讲过的,大家复习一下。
还有肩井穴、风池穴、颈夹脊都是缓解颈部问题的常用穴。
小艾提醒您,颈椎问题会诱发很多其他疾病,所以务必预防和早发现早治疗,在专业医师指导下治疗是最佳选择,欢迎大家留言和私信,希望可以帮到您。
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【取穴位置】
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【穴位解剖】
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【功能主治】
【穴位配伍】
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动起来吧朋友们!
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