在北上广深晨跑有多难？

要不明天早起跑步？

算了，还是手机好玩

前些时候，各个媒体商家发起了“自由”行动，各样式的“XX自由”层出不穷，如“车厘子自由”、“香椿自由”、“奶茶自由”等等。这些“自由”戏称了商品售价较之以往的高企，以致于消费者对其望而却步。

都市生活成本高企，这已是老生常谈。而都市生活成本高企，也不仅仅是“吃”的事。

在商业题材的电视剧里，大多会有关于主角晨跑的镜头，阳光和煦，汗衫、短裤、跑鞋，背后流淌的汗恰到好处，不多不少，既不热烈，也不含蓄，精英主角的高级感溺出画面。

我们总是吐槽电视剧假，所谓艺术源于生活，也有其生活的真实写照——在北上广深，一般的年轻人没有晨跑的资格。

不“爱”晨跑的都市青年

如今，随着马拉松热潮，健身热潮的兴起，越来越多的人选择借助APP，将运动数据记录下来。2018年，悦跑圈发布的《跑步路线白皮书》对全国用户的跑步数据做了一次总结汇总：

数据显示，每天的7-10时及19-22时是跑友们跑步的高峰期。

其中，晨跑在公园跑步的人最多，而晨跑的人群中70-80后大叔居多；

夜跑在田径场跑步的人最多，而夜跑的人群中80-90后小鲜肉居多。

同时，《跑步路线白皮书》还公布了20城跑步人们路线地点。其中，上海的为陆家嘴滨江、外滩、世纪公园和复旦大学。

如对上海还算熟悉的，会发现，这些地方都算是“贵胄”之地，寸土寸金。当然，这对大部分选择夜跑在田径场上的年轻人来说，就无所谓什么最好的跑步路线了。不过，以数据报告来看，似乎80-90一代深谙“夜猫子”之道，连运动亦选择晚间。

这突然让午茶君想起了一句网络玩笑话“你以为肥宅是真的宅吗？不，他是穷。”

当然，这里的夜跑者远不是“肥宅”，但之所以选择跑圈，有其经济因素在起作用。

住得远的都市青年

一般来说，毕业未久的都市青年，方才步入社会，独自漂泊，根基尚浅，囊中羞涩，为了谋得更好的发展空间，往往会工作在市中心区域，毕竟较好的工作机会同更优厚的报酬，更集中在市中心。

虽报酬较为丰厚，但生活成本却非如此。

以上海为例，房地产行情网数据显示，10月上海房地产均价5.36万元每平方米，而静安区、徐汇区房价均价分别为9.05万元/平方米和7.22万元/平方米。租房来看，上海静安区房租均价为130/平方米，徐汇区为99.61/平方米，高于78.57/平方米的上海平均租房价格。

或许平均数仍不够直观，那便以具体房源来看。

在某长租公寓品牌房源中，在徐汇区9号线的房源，11平方米，租赁价格2890元/月；而在9号线的佘山，23平方米的房间，租赁价格为1700元/月。当然，两者房间装潢存在差异，居住体验前者更优，但不可否认的是：价格，往往是初入社会的青年考虑的首要因素。

事实上，如果在下班高峰时间，乘坐上海地铁9号线从徐汇区往郊区方向开的列车，会发现，佘山、泗泾车站下车的人数极多。多数的选择很多时候是不会错的，那些普遍上班青年下车的地方，便是这个城市工薪阶层的“宜居”地带。

据自如发布的《城市青年“租时代”居住生活报告》显示，高达73%的被调查用户决定在相同预算下，宁可选择距离公司较远的精装房，而不愿意将就在公司附近的老旧房中。同时，有媒体调查发现，在北上广深各大城市的年轻人，普遍接受的上下班通勤时间为1至1.5小时。

这边如果以此来算一笔账，年轻工薪阶层，上班时间为9点，以1.5小时的通勤时间来计算，需要7:30出门，梳洗时间半小时，则需要最迟在7:00起床。而如果是女生，起床后的梳妆打扮往往需要花费更多的时间。以居住选择来看，晨跑，确实是一奢侈之事。

但对年轻人来说，早上七点，已经是非常非常早的数字，因为年轻人晚上睡得极晚。

睡得晚的都市青年

所谓晨跑，必然需要早起，但这对普遍晚睡的都市年轻人来说，早上晨光温煦的时间，实在过于珍贵。已然睡得晚了，每天的早起成了一天一度的挣扎和战争。

有报告指出，有超过六成大的上床后难以入睡，陷入了主动失眠的状态。所谓主动失眠，简单地讲，便是舍不得睡。而舍不得睡的原因，大多是电子产品等“中毒性”使用。

结束了一天忙碌的工作，挤过了人群汹涌的地铁车厢，回到自己不大的住处，吃饭收拾洗漱完毕，已然九点，临近深夜。剩下的时间，便是完全属于自己的时间。这样的时间在一天忙碌的都市生活里弥足珍贵。看看电视剧，玩玩游戏，刷刷微博，之所以停不下来，只因这段时间才是自己的。

个人休闲时间的严重不足，让都市年轻人开始了沉浸式的玩手机。毕竟比起跑步等活动方式来说，电子产品的愉悦感来的更为充足。

据中国医师协会发布的《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》报告显示，在睡眠时间上，90后睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间，六成以上觉得睡眠时间不足。其中43.3%睡眠时间为7-8小时，23.4%睡眠时间为8-10小时。

晚睡，睡眠不足，同时还需要面对第二天1至2小时的通勤时间，早起上班。

一个工作在市区，居住在郊区的年轻人，上下班通勤时间1.5小时，他的一天大多是这样的：

7：00，挣扎中起床；

7:30出门，在各式公共交通中浪费1.5小时；

9:00，还没踏入公司的门口，打开app，打卡，一气呵成，幸运的没有迟到，奖金得以保全；

18:30，还算顺利的，不用加班，只是晚下班了30分钟；

20:30，在路边面店，吃完饭到家已是疲惫；

22:00，收拾屋子，洗漱完成，十点已至，此时，还能干嘛？

要不，明天六点早起晨跑？

算了，还是手机热闹。

更多信息咨询财经秘书

网络 | 图片