我的站桩之路（五十八）

2007年6月26日凌晨4点至6点，一次性站桩二个小时。这次一次性站桩二个小时，还是自2006年10月11日站桩一周年以来的第一次。从二个小时的站桩过程来看，浑身舒适，较为轻松，常有似静非静现象出现，除了头部仍然感到时胀时松外，身体其他部位都有麻酥酥的气感和愉悦感，尤其是腿部肌肉也同样的感到松弛，没有太多的胀感，而且两脚板下也没有感到太多的重压感。
　　不少初学者，因不明站桩时间延长和经络变化的原理，常为自己不能一次性站较长时间而深感困惑，而又常常为站桩中身体出现的一些反应如“麻、痛、酸、胀”而不安和担心。对于这些桩友，无量建议务必仔细参考我写的《身体放松是站出来》的一文。
　　身体放松是延长一次性站桩时间的前提，而身体要想真正彻底放松，必须通过持续不断地站桩，当体内经络通了后才能够真正的放松，此后，一次性站桩时间才会不断地延长。
　　而那种靠“硬顶着”和“蛮撑着”来延长站桩的时间，即使时间再长，这种状态下的站桩时间，我们称为“无效的站桩时间”。在“无效站桩时间”中站桩，除了浪费时间外，将不会有任何效果。

2007年7月21日凌晨4点37分至6点，一次性站桩一小时二十三分。现在站桩，体内“得气”很快，只要姿势一摆好，皮肤内象涨水一样出现温暖的麻酥酥的“真气”即刻充满全身，顿感浑身舒适，意识上也随之进入到一种似静非静，似睡非睡的状态中。
　　过去站桩中，这种感觉虽然也曾多次出现，但时间较短，尤其是用意念给头部真气加力，脑内极度胀动后，上述感觉很快消失。而这次站桩中上述感觉不仅贯穿站桩过程，即使用意念给头部真气加力使脑内极度胀动，这种身体感觉也不会消失。
　　2007年7月9日下午四点多钟在QQ上与诸桩友交流站桩体会，当时在线桩友除群中外，还另与五位桩友单独交流。忙得不亦乐乎，呵呵。4点45分钟左右，稍缓过神来，忽然感到“会阴穴”有异常反应，凝神关注，原来会阴穴内有跳动，象水滴感觉一样。初为错觉，但仔细体会，的确是会阴穴有跳动现象，会阴穴跳动现象一直间断持续，时跳时停，而且力度加大，跳动越来越明显，频率加快（比心率快不少，呵呵。）
　　第二天起床后，接着跳，一直到上午十点多钟，中午喝了一瓶多啤酒，就不跳了，呵呵。